休闲生活

如何摆脱抑郁困扰找到靠谱解决方案

抑郁治疗的重要性 抑郁是一种常见的精神心理疾病,对患者的生活、工作和社交等方面都会产生严重影响。及时、有效的治疗对于缓解症状、提高生活质量至关重要。据世界卫生组...

春分巧养生,中医专家送上完整攻略

明天(3月20日),我们将迎来二十四节气中的“春分”,这一天不仅平分了春季,更平分了昼夜,全球各地昼夜几乎等长,各为12小时。春分,是一年里最“中正”的节气,阴...

今日春分,阴阳相半、春气正盛,学点规矩不伤肝~

今日春分,阴阳相半、春气正盛,学点规矩不伤肝~ 春分节气,天地阴阳变化极大,一则昼夜平分;二则寒暑平分。 春分过后,全球昼夜等长,各地气温也会快速回升。 春分,...

春分减重正当时!为什么说春分是减重黄金期?

3月20日将迎来春分。春分时节,天地阴阳平衡、万物蓬勃生长,人体也随之进入一年中代谢较为旺盛的阶段,身体会出现一些明显变化。 第一,阳气升发,代谢加快。《黄帝...

药流可以在家自己流吗?筑牢术后修护防线

“药流可以在家自己流吗?”这是很多意外怀孕女性的核心疑问,不少人因认知误区,认为药流操作简单可自行完成,却忽视了其中的巨大安全隐患。本文围绕该问题展开,聚焦药流...

春养肝,病不沾!中老年人:多吃4道养肝菜,眼睛明亮,睡得也香

春回大地,万物复苏,人体的阳气也随着自然界的变化而升发。中医认为,春季是养肝的黄金时期,肝脏在春季功能最为活跃,此时好好调养肝脏,能为一年的健康打下坚实基础。对...

膝盖软骨越磨越薄?中老年人:吃4道养骨菜,养好关节走路带风

人到中年,膝盖问题成了不少人的困扰,膝盖软骨越磨越薄,走路都变得小心翼翼。其实,除了适当运动和注意保暖,饮食调理也至关重要。合理的饮食能为关节提供所需的营养,帮...

高校招体育老师要求是全国冠军引关注 南师大回应:并非为专人设专岗

大皖新闻讯“南京师范大学招体育老师,但对乒乓球要求比较高,好招吗?”近日,《南京师范大学2026年教学科研人员招聘公告》中的一个体育科学学院专任教师岗位引发舆论...

博白桂圆肉:岭南滋补瑰宝,厚实甘甜养生珍品

在岭南特有的季风气候滋养下,博白桂圆肉沉淀出与众多的滋补特质。这些经过传统工艺精心焙制的琥珀色果肉,正以其独特的甘甜风味与厚重质感,成为现代人养生食匣中的常备佳...

不明原因瘦8斤?警惕甲亢:代谢失控的隐形健康隐患

“一个月瘦了8斤,没节食没运动”,这样的“意外惊喜”背后,可能藏着甲状腺功能亢进症(简称“甲亢”)的隐患。这种内分泌疾病会让身体代谢彻底失控,悄悄消耗能量,还会...

为啥有人坐油车没事,一上电车就晕车?

晕车的人都懂:世界在旋转,胃部在翻涌,一股冷汗冒出来。近日,关于“网约车电车晕车的原因”的话题冲上热搜,引发无数网友热议。 评论区不少网友表示:奇怪!为啥坐...

深夜疼痛难眠?可能是身体在"求救",揭秘神经营养支持的疼痛管理新思路

深夜时分,当身体的不适让你辗转反侧,难以入眠时,你是否曾思考过:这些反复出现的疼痛信号,或许在向我们传递着更深层的信息?从偶尔的肌肉酸痛到持续的慢性不适,疼痛已...

间质性膀胱炎的饮食管理与治疗策略全面解析

间质性膀胱炎是一种病因未明的慢性膀胱疾病,以尿频、尿急和盆腔疼痛为主要临床表现。该病多见于30-50岁的女性群体,其症状往往随着时间推移而波动,并可能因月经、精...

原创 男人想活得长久、身体好,秘诀其实很简单

男人想活得久、身体好,其实秘诀很简单,根本不靠枸杞、人参,也不靠天天健身房举铁。秘诀就在——心里得一直有喜欢、有心动、有追求。 你想啊,男人天生靠那股劲儿活着...

巧用附子扶阳气,45岁后祛湿事半功倍,颐君堂惠爱民有奇招!

现代保健报讯:你是不是也这样?早上起来浑身像裹了湿毛巾,脑袋昏沉,舌头边缘全是齿痕。去公园遛弯,走几步膝盖就发沉,晚上睡觉怎么都睡不醒。街坊邻居都说你这是湿气重...

冬至硬皮病怕冷?阳气不足,皮肤变硬!

冬至一到,老病最怕冷。对硬皮病患者来说,天一冷,不仅皮肤发紧、关节僵硬加重,手指遇冷还容易变白变紫(雷诺现象),浑身总觉得寒气往里钻。很多人觉得这是“皮肤”或“...

阿里健康联合礼来“身体抵抗解码展”全国巡游启程,让科学减重驶入全国20城

2026年世界肥胖日主题——“80亿个理由,行动起来应对肥胖”再次提醒公众:肥胖,不再是个体健康问题,更成为社会公共健康重要议题。围绕这一号召,阿里健康深度联合...

二月二别忽视的4菜,常给家人做着吃,补维c养颜,体质好少感冒

二月二别忽视的4菜,常给家人做着吃,补维c养颜,体质好少感冒 二月二龙抬头,别忽视这4菜。 在这个时节经常做个家人吃,补维生素抗氧化养颜增免疫少感冒。 都是应...

提素养 享健康丨甘肃省卫生健康委图解新版“健康素养66条”

在现代快节奏的生活中,健康似乎变得越来越奢侈。你是否也曾感到,尽管忙碌却总是身体不适,疲惫不堪?为什么会这样?健康素养的提高,或许是我们每个人都应该关注的重要课...

补元气不用大补!小米、山药这些平价食材,才是真正的“元气王”

在中医理论中,“元气”是人体生命活动的根本动力,关乎脏腑功能、精神状态与抗病能力。当元气不足时,人易出现疲劳乏力、精神不振、免疫力下降等问题。通过合理饮食补充元...

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南昌第五医院甲状腺科江辉:甲状... 随着现代生活方式的改变,甲状腺疾病逐渐成为越来越多人关注的健康问题。甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进(甲...
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绵阳“医保地图”上线!找药店、... “以前买药,不确定这家店能不能刷医保卡,还得咨询最近的经办窗口在哪儿。现在太方便了,手机一点,全知道...