休闲生活
原创 西兰花再次被关注！医生发现：高血压常吃，不过半年或有4好处
西兰花再次被关注，其实并不是突然火起来的东西，而是因为近来不少医生和营养学家都发现，尤其是对于高血压患者来说，长期吃西兰花，身体真的能感受到不少好处。 很多人可...
别把左下腹痛当小事！男性专属隐痛诱因曝光，看完再也不敢忽视
在日常生活中，不少男性会遇到左下腹部隐痛的情况，大多时候可能觉得是“岔气”“吃坏肚子”，忍一忍就过去了，很少有人会主动深究背后的原因。但实际上，左下腹部隐藏着肠...
原创 小满过后如何祛湿？身体真正排湿的底层逻辑，90%人都搞反了
内容仅供参考，如有不适请线下就医 每年小满前后，各大健康号的「祛湿攻略」就会如期刷屏，薏米红豆粥、赤小豆茯苓水……这些食谱几乎已经成了夏前固定剧本。 但奇怪的...
丝瓜开始上市！医生再次强调：高血压患者吃丝瓜，多注意这5点
随着丝瓜开始大量上市，越来越多人把它当成家常蔬菜，尤其是高血压患者，常听说丝瓜清淡、利尿、降压，于是餐桌上经常出现。 然而，医生再次提醒，高血压患者吃丝瓜并不是...
原创 调查发现：经常用糙米当主食的人，不出半年，身体或有这几大改善
很多人一提到主食，第一反应还是白米饭、白馒头，觉得吃着顺口，也容易消化。可近几年，越来越多中老年人开始把糙米端上餐桌。 尤其是一些血糖偏高、肠胃功能下降、体重控...
体检查出1厘米肺结节，两个月后竟然消失了？中医调理结节，真的不用硬熬
很多人体检拿到报告单，看到“肺结节大于1cm”这行字，瞬间就慌了神。在大众认知里，超过1厘米的结节不算小结节，不少人被医生建议定期复查、密切观察，甚至忐忑不安，...
原创 提醒：胰腺开始癌变的第一信号，吃饭时就知道？很多人都没当回事
58岁的李阿姨，平时胃口一直很好，可最近一个多月，每次吃饭都觉得没吃几口就腹胀难忍，还伴随轻微的上腹部隐痛，偶尔吃点油腻食物，还会恶心反酸。 她以为是老胃病犯了...
原创 患双相18年，稳定5年，我亲身讲透认知受损能否完全恢复？
作品声明：个人观点、仅供参考 双相患者受损的认知功能到底能不能彻底恢复？这个问题是不能一概而论的。 多数人经过规范治疗，认知可以大幅回升，重新回归正常生活。但想...
原创 老年人腿无力、使不上劲怎么回事？医生：补充3种元素，教你改变
“张阿姨，您这腿不是‘老了就该这样’，是身体在给您发信号。”社区门诊里，67岁的张阿姨听完这句话，愣了几秒。 她最近总觉得腿像灌了铅：早上起床迈不开步，爬两层楼...
这种花竟是天然“消炎药”！还能助降糖抗敏、改善睡眠…
忙碌了一整天 晚上躺在床上却辗转反侧 换季时 皮肤莫名干燥发痒，泛起红血丝 工作压力大时 胃部总是胀气不适 …… 如果你也经常被这些问题困扰 不妨认识一下 洋甘...
《自然》子刊：要减肥，一周练一次就行？但需按策略坚持75分钟
对于很多工作繁忙、时间紧张的成年人来说，“没时间运动”是最常见的借口。尤其是那些已经出现肥胖症的人，可能更加缺乏运动的动力。那么，有没有一种运动方式，既能有效减...
原创 大蒜是肝病的催命符吗？劝告：养肝，这7类食物，请嘴下留情
“王阿姨，你这转氨酶又高了，最近吃了什么特别的吗？”社区门诊里，医生翻着化验单，抬头问了一句。62岁的王阿姨一脸委屈：“我这半年可注意养生了！每天早上空腹吃两瓣...
万亿城市唯一负增长，佛山怎么了？
在2026年一季度全国GDP增速为5%的情况下，万亿城市佛山却负增长了。 今年一季度，佛山经济增速为-2.4%，成为全国29座万亿城市中唯一负增长的城市，由此其...
原创 我国癌症高发，是洗洁精惹的祸？医生劝告：5种洗洁精，真要少用
晚饭后，62岁的赵阿姨照例把碗筷收进水槽。她是个“爱干净到较真”的人：锅底要擦到发亮，盘子要洗到“吱吱响”，泡沫不够就再挤两泵洗洁精。 那天女儿回家，看到她戴着...
原创 医生发现：大量喝水的高血压患者，不用多久，身体或有4变化
近期，医生发现有不少高血压患者，尤其是年纪稍大的人群，为了觉得身体更好，经常大量喝水，甚至一天能喝两三升水。但殊不知，这种看似无害的习惯，对于高血压患者来说，其...
原创 男人生理性喜欢你，会有这个迹象，别当成普通好感
很多女人分不清男人是真的喜欢自己，还是只是身体上的冲动。他对你好，约你见面，跟你亲密，你以为他是爱上你了。可你有没有想过，他可能只是生理性喜欢你，跟感情没有关系...
原创 男人过了64岁才懂，晚年夫妻相处的七底线，守住才能安稳到老
我今年六十四岁，退休好几年了，彻底过上了朝夕在家、日日相伴老伴的日子。年轻的时候，忙着上班挣钱、养家糊口，每天早出晚归，和爱人待在一起的时间少之又少。那时候总觉...
抗衰老最佳睡眠时长出炉！50万人研究：你可能刚好睡在了“催老区”
总听人说“每天要睡够8小时”，但你有没有想过——睡够8小时真的科学吗？真实研究告诉你，睡得太多不但无益，反而可能让你老得更快！ 近日，一项权威研究发现：睡得太少...
当身体替情绪呐喊：读懂孩子“查无实据”的疼痛
你是否遇到过这样的情况：孩子反复喊着肚子疼、头痛、恶心，甚至浑身乏力起不了床。做了一圈检查，结果却都是“未见明显异常”。无奈地说身体没问题，可看着孩子痛苦的表情...
专家支招破解青少年网瘾难题：湘雅教授王绪轶长沙开讲
大众卫生报·新湖南客户端5月22日讯（记者 梁湘茂 通讯员 赵珊瑚 梁格）“这场讲座非常实用，我终于找到了科学引导孩子合理使用网络的方法，不再盲目焦虑、粗暴管教...