休闲生活
原来这才是减重的秘诀！
吃对＞少吃，做对＞瞎减！ 记住这几招，全家都能用： ✅把饭吃慢点：放下手机，专心干饭，享受每一口，细嚼慢咽20分钟+，食欲不知不觉控制了。 ✅把饭吃杂点：每天打...
他莫昔芬联合PDE5抑制剂标签外治疗急性佩罗尼病可减轻阴茎弯曲度
根据5月14日在线发表于《性医学杂志》的研究，磷酸二酯酶5型抑制剂(PDE5抑制剂)与选择性雌激素受体调节剂他莫昔芬（tamoxifen）的组合可减轻患有急性佩...
反复尿频、尿急好烦恼？关于“膀胱镜”的恐惧与真相，一次说清
尿频、尿急、潜血异常反反复复，医生建议做“膀胱镜”，却因为害怕和想象，一拖再拖？在岳阳县中医医院女性泌尿外科门诊，我们非常理解您的担忧。但很多时候，恐惧源于未知...
血管软，人长寿！中老年人多吃这8道“软化菜”，血管年轻不硬化
人到中年，血管健康至关重要，正所谓“血管软，人长寿”。通过合理的饮食来软化血管是一种简单又有效的方式。下面为大家详细介绍8道有助于软化血管的菜品做法。 一、蒜蓉...
小满后，少吃白菜豆腐，多吃4种夏天应季菜，祛湿热，安稳过夏天
小满后，少吃白菜豆腐，多吃4种夏天应季菜，祛湿热，安稳过夏天 小满一过，正式进入湿热模式！ 很多人一到这段时间，总觉得身上黏糊糊、浑身没劲、吃饭不香、睡觉也不...
时政微观察丨文以载道 以文化人
文化关乎国本、国运。文化繁荣兴盛是中国式现代化的重要标志。 习近平总书记深刻指出：“建设文化强国，事关中国式现代化建设全局，事关中华民族复兴大业，事关提升国际竞...
原创 别低估苹果的威力，这样吃把脾胃调好，湿气排走了，呵护整个夏天
夏天脾胃虚弱、湿气重、爱犯困、情绪烦躁、排便不通，不用乱吃药。苹果性平温和，健脾养胃、生津润燥，搭配不同食材，既能祛湿养脾胃，又能疏肝补气养血，适合整个夏天常喝...
伤筋动骨一百天？——骨科术后康复的现代理念
人们常说"伤筋动骨一百天"，这句老话在民间流传甚广，让许多人在遭遇骨科损伤后，理所当然地认为需要卧床休息满一百天才能康复。本文将深入探讨骨科术后康复的现代理念，...
郸城：提升县域中医药服务质效
在郸城县巴集乡魏冢卫生所小院内，治疗室内患者正在理疗，中药特有的药香从自动煎药器中飘出…… 近年来，郸城县深化紧密型县域医共体建设，依托郸城县中医院的龙头地位优...
“碳水脸”刷屏，网友：令人不适！
近年，在短视频平台上， “碳水脸”三个字时常引发讨论。 有主播捏着自己脸颊的肉，声称：“ 这就是每天吃馒头吃的”；也有人晒出戒断碳水后的下颌线，配文“ 终于...
汉坦病毒不可怕！看懂这份防护指南，别让这个“鼠辈”伤害你
春回大地、气温回升，雨水增多，鼠类活动进入活跃期，汉坦病毒也随之进入高发季。 该病毒主要由鼠类传播，感染后易引发肾综合征出血热（流行性出血热），起病急、进展快，...
原创 学医后方知道，脑梗最危险信号，不是手脚麻，而是频繁出现5症状
学医之后才发现，其实脑梗的危险信号很多人都理解错了。大多数人一提到脑梗，就以为手脚麻木、偶尔手指发凉就是最可怕的警告，其实不然。 真正最危险的信号，其实和这些症...
肿瘤患者中药煎煮，您做对了吗？这份“煎煮说明书”请收好
一碗药效到位的中药，离不开辨证精准，更离不开规范煎煮。很多肿瘤患者及家属拿到中药后，以为随便加水煮开就行，结果药效大打折扣，甚至影响治疗效果。 湖南省中西医结合...
原创 踮脚立大功了！医生劝告：每天坚持5分钟，或能改善4种疾病
踮脚这个动作其实很多人都忽视了，平时走路或者站着的时候，大家往往都是脚掌平放在地上，很少有人会去注意脚后跟的发力，殊不知，仅仅每天花五分钟去踮脚，就可能带来不少...
这3种食物，正在悄悄影响肺癌风险，很多人还在天天吃错！
肺癌作为全球范围内常见且严重的恶性肿瘤之一，其发病原因复杂多样，除了遗传、环境等因素外，饮食习惯也在其中扮演着重要角色。有些食物可能会在不知不觉中增加肺癌的发病...
原创 55岁之后的男人，读懂夫妻相处这四条规矩，晚年日子越过越舒心
今年我五十五岁，半生奔波，半生烟火，走到这个年纪，终于褪去了年少的浮躁和中年的执拗。回头看看身边走过的大半辈子，也看看身边一众同龄兄弟的婚姻状态，心里真的感慨万...
原创 菠菜吃10斤不如1斤它，它是天然“养肝菜”，排毒养肝，安神助眠
春夏交替时节，气候燥热干燥，很多人容易心烦气躁、夜里睡不踏实、整个人气色暗沉，日常饮食调理就显得尤为重要。 很多人都知道菠菜营养高，常用来日常食补，但老一辈常说...
塑心学堂 | 夏日炎炎易“伤心”，这份护心指南请收好！
【塑心学堂】用心呵护生命，用爱延伸服务，广东省中医院张敏州教授率领团队打造，定期推送心脏和急危重症相关的防治保健科普知识，为您排忧解惑！ 本期作者 根据广州...
耳鼻喉医话 | 小满不祛湿、鼻子堵半年？4碗汤帮您健脾祛湿热，清爽度夏！
【耳鼻喉医话】耳鼻咽喉是人体第一道防线，头颈区域更布满关键的“生命开关”！本专栏融合中西医智慧，解码耳病背后的预警信号，剖析鼻咽喉炎症反复之谜，揭开颈部肿块的诊...
新型吞咽式胃内球囊：无创减重新选择，广州首例成功实施
你是否曾经尝试过各种减肥方法，却依然无法摆脱体重的困扰？在当今社会，肥胖问题已成为一个普遍且严重的健康挑战。根据国家卫生健康委的数据显示，2020年我国成年人中...