休闲生活
【首都除夕护卫健康】年夜饭吃嗨别中招！肠胃“闹脾气”的急救小妙招
肠胃保卫战 春节的重头戏，当属一桌热热闹闹的年夜饭——酥软的红烧肉、鲜美的海鲜、喷香的油炸小吃，再配上几杯醇酿，全家围坐举杯，幸福感直接拉满！但面对难以抵挡的美...
发现：天冷坚持戴帽子的糖尿病人，用不了多久，或有5大好处
天气一冷，许多人第一反应是添衣加被，脚上穿厚袜子，手上戴手套，唯独忽视了“头”。 尤其是糖尿病人，常常把注意力都集中在控糖和饮食上，却忘了一个看似微不足道的细...
糖尿病微血管病变别慌！3款经典中成药对症调理，护络保脏腑
长期控糖却还是出现手脚麻木、指尖刺痛？或是查出蛋白尿、视力莫名模糊？这些都是糖尿病微血管病变的典型信号，作为糖尿病最常见的并发症，它会累及周围神经、肾脏、视网膜...
高血压一口酒都不要喝！医生：确诊高血压，饮酒时记住4不喝
在一个寻常的傍晚，62岁的周大爷和邻居们在院子里聊起了天。伴着几句家常，他顺手打开了一瓶啤酒：“小饮怡情嘛，医生说的‘少喝点没事’，总不能啥也不喝吧！”邻居们会...
老一辈说：“春吃4样，身强体壮”！进入七九吃哪4样？建议了解
老一辈说：“春吃4样，身强体壮”！进入七九到底吃哪4样？建议了解 转眼间，寒冬渐远，东风送暖。 数九寒天进入第七个九天，冰封的河面开始龟裂，泥土下的草根正在蓄...
散步半个小时走错了？医生：过了60岁，散步要尽量做到这4点！
随着年纪的增长，很多人的身体状况开始发生变化，尤其是60岁以后，身体的机能逐渐下降，特别是心血管系统和骨骼系统的健康。保持适当的运动变得尤为重要，而散步作为最简...
糖尿病最怕缺锌？医生：控糖人群，建议多吃含锌高的食物
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “张大爷，你这血糖控制不住，除了主食吃得多，还...
南瓜子可以吃吗？医生表示：老人60岁以后，吃坚果谨记这4个关键
南瓜子，作为一种广泛流行的坚果，逐渐成为很多家庭的常见食品，尤其是对于60岁以上的老人来说，南瓜子的健康益处更是被越来越多的专家和医生所推崇。 南瓜子富含丰富的...
这3种抗生素不只是杀菌！还能强效抗炎，针对性解决3类慢性疾病
提到抗生素，大家第一反应都是“杀菌药”，感冒发烧、细菌感染时才会用到，却很少有人知道，有些抗生素不仅能消灭致病菌，还自带强效抗炎作用，甚至能调节机体免疫，针对特...
节气暖茶送温情 人文护理护安康
岁序更替，新春渐至。为深入践行“以患者为中心”的优质护理理念，将中医养生智慧与人文关怀深度融入诊疗服务全过程，近日，延边大学附属医院（延边医院）妇产中心护理单元...
健康中国看山西：省人民医院领导节前视频连线慰问援非医疗队员
新春将至，情牵万里。在2026年丙午马年春节来临之际，山西省人民医院党委书记张瑞平、院长田首元带领院领导班子、职能处室及派出科室负责人，通过视频连线亲切慰问正在...
璀璨的浪漫！北京春节夜游指南来了——
北京的春节，夜晚大有看头 当灯光亮起 一场属于夜晚的年味盛宴才真正开始 无论是逛灯会、看非遗、赏冰灯 还是在夜色中漫步古城 北京都能满足你 2026年圆明园新春...
原创 流浪大师沈巍，昔日衣衫褴褛，如今生活却发生翻天覆地的变化
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。这一句诗，生动地描绘了古代中国封建社会的富贵与贫穷，仿佛一幅鲜明的画面。在那个时代，社会的差距几乎不可逾越，像和珅这样的权臣可以...
不起眼的山药豆竟是“养生神器”？健脾补肾、调代谢，日常吃就管用~
在菜市场的角落、超市的杂粮区，总能看到一种圆滚滚、灰扑扑的小颗粒，它就是山药豆——山药藤蔓上结出的“迷你果实”。很多人误以为它只是山药的“副产品”，实则其营养密...
原创 在位六年却名垂千史，一个没人黑的皇帝是如何炼成的？
说到历史上的帝王，许多人或许都不太熟悉其中某些名字。许多皇帝，历史评价褒贬不一，然而有一个皇帝与众不同。他的故事几乎没有一丝争议，所有的评价都是赞扬，甚至是称颂...
年终复盘越来越焦虑？3个技巧帮你走出年度emo
转眼间，又到了年底复盘时间。看着社交媒体上不少人晒出的“2025这一年”，小编也顺手扒拉了一下年初立下的flag，却越看越焦虑——年底KPI还差一大半、熬夜赶工...
猪油再次被关注！医生发现：前列腺患者常吃猪油，或出现4种变化
猪油，作为传统的食用油之一，近年来在健康话题中再次引发广泛讨论。尤其是在一些患有慢性疾病的人群中，猪油的健康影响引起了医生和营养专家的关注。对于前列腺患者而言，...
医生建议：长期吃降压药的人，这几件事就不要做了，有生病风险
高血压，也被称为“无声的杀手”，是现代社会中最常见的慢性疾病之一。由于它通常没有明显的症状，因此很多高血压患者往往未能意识到其潜在的危害。随着年龄的增长，越来越...
快过年了，80年代的下酒菜大家还记得么？很多00后没见过
一快过年，酒桌就成了家里最热闹的地方。现在人下酒，多半是小龙虾、鸭脖、烧烤串，口味重、花样多，看着也“上镜”。可要问父辈那一代人，他们记忆里的下酒菜完全是另一套...
黔东南苗族侗族自治州旅游攻略3天行程推荐
黔东南苗族侗族自治州被誉为“人类疲惫心灵的最后家园”，这里民族风情浓郁，自然风光绝美。来一场3天的旅行，将带你深入体验这片神秘土地的独特魅力，下面这份行程攻略值...