早安，海棠！

今天是2025年8月2日

星期六（农历闰六月初九）

海棠天气如何？

要为大家分享怎样的故事呢？

和椰小棠一起看

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目 录

❶……每日金句

❷……早安音乐

❸……今日天气

❹……周末悦读

每日金句

谦虚不自满，是追求卓越的必备品质。如此，才能做到居功不傲、胜而不骄，积小胜为大成。

——《人民日报》2024年5月15日

早安音乐

开心每一天

愿你每天都有音乐相伴

温柔地把你唤醒

今日天气

今天白天：全市多云间晴；最高气温：全市31－35℃，市区33℃；西南风，内陆地区3－4级，沿海地区4－5级，东部和南部海面5－6级、阵风7级，雷雨时阵风8－9级。

周末悦读

01、去菜市场，看人间烟火

如果心情烦闷，就出门去一趟菜市场吧。曾有人这样描写逛菜市场的乐趣：“看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、彤红的辣椒，热热闹闹、挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”

是啊，在菜市场看着一排一排色彩鲜艳的蔬菜瓜果，闻着香喷喷的小吃的味道，听着吆喝叫卖的声音，你的心也会跟着放松起来。

人间烟火气，最抚凡人心。过去的烦心事都抛在脑后，眼下只需想着一日三餐的美好。在菜市场逛一逛，买些新鲜的菜和肉，回家做一顿家常饭，烦恼自会烟消云散。

02、去图书馆，读人生百味

有句话说：“不读书的人只能经历自己的人生，而爱读书的人可以经历一千种人生。”当你迷茫时，就去图书馆吧。

脚步丈量不到的地方，文字可以；眼睛看不到的地方，文字可以。通过阅读，你可以与大师交流，与古人对话。通过阅读，你也可以去到任何你想去的地方，看长河日落、看星辰大海。

在书中，你可以见识到不同的人，看到不同的生活，你的胸怀会更加辽阔、思维会更加活跃，你将不会被眼前的一点不如意困在原地，而会拥有重新出发的力量。

03、去运动场，挥洒汗水

“生命在于运动。”运动不仅能强健身体，还能帮助我们调节心情、改善情绪。

动起来，可以增强你的免疫力，让你的身体充满活力。动起来，也是一种很好的解压方式。如果最近觉得压力有点大，就去跑跑步、打场球，很快你就又会活力满满。

所以，如果你不开心的话，就去运动场挥洒汗水吧，没有什么坏心情是流汗赶不走的。

04、去公园，感受自然

如果最近你容易焦虑紧张，那就去离你最近的公园逛逛吧。

慢下脚步，戴上耳机晒太阳，坐在长椅上发发呆，漫无目的地散散步……呼吸新鲜的空气，让自然风光净化眼睛，一天的疲惫便会悄然消散。看着打太极拳的爷爷奶奶、奔跑嬉笑的小孩、坚持锻炼的人们，你会感受到生活的可爱，获得满满能量。

在没有天花板的地方，心瞬间开阔了；在空气自由流动的地方，思绪被风吹开了。心烦时多到公园逛一逛，瞬间豁然开朗。

每天几分钟

我们不见不散~