刘大爷今年68岁，是个退休老工人。平日里身体硬朗，偶尔咳嗽，他也没太在意。最近几个月，他总觉得腿特别沉，走几步就累得不行，还老抽筋。老伴劝他去医院查查，他摆摆手说：“年纪大了，腿脚不利索正常。”

直到有一天，他在晨练时突然摔倒，怎么也站不起来，家人赶紧送他去医院。医生检查后神色凝重，建议做个全面筛查，结果让人吃惊——竟然是肺癌晚期。

刘大爷一家人都不敢相信：“不是肺病，怎么腿先出问题？”

其实，身体早早就发出了信号，只是大家没当回事。你是不是也觉得腿无力、常抽筋只是老了的正常现象？是不是也以为肺癌只和咳嗽、胸闷有关？事实与此大不相同。

双腿出现这些异常，警惕是肺癌的信号

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，通常人们认为它的症状主要与呼吸系统有关，比如咳嗽、胸闷或呼吸困难。

然而，研究表明，肺癌在早期可能通过一些不太常见的症状表现出来，特别是双腿的异常变化。

肺癌能引起双腿异常的原因在于，它不仅影响肺部，还可以通过全身性的机制影响其他部位。一种情况是癌细胞分泌某些物质或引发免疫反应，导致神经或肌肉功能出现问题，这种现象在医学上被称为副肿瘤综合征。另一种情况是肺癌肿瘤压迫血管或神经，影响下肢的血液循环或神经信号传导。这些机制可能导致腿部出现一些特别的症状。

1.腿部无力。

患者可能会觉得走路时腿没力气，上下楼梯很吃力，甚至在日常活动中感到双腿软弱。这种无力感不是因为运动过度或疲劳，而是可能与肺癌影响神经肌肉功能有关。

2018年，美国梅奥诊所发布了一项研究，分析了1000名肺癌患者的数据。结果显示，约7%的患者在确诊前出现了肌无力等神经系统症状，其中一部分人最初的症状就是双腿发软。这种情况在小细胞肺癌患者中尤其常见，常与一种叫做Lambert-Eaton肌无力综合征的副肿瘤综合征相关。

2.频繁的腿抽筋。

腿抽筋在生活中很常见，通常与缺钙或长时间保持同一姿势有关。但如果抽筋突然变得频繁，尤其是夜间发作，伴有肌肉僵硬或疼痛持续时间长，就要引起重视。肺癌，特别是小细胞肺癌，可能导致血液中的钠离子浓度降低，这种情况称为低钠血症。低钠血症会干扰神经和肌肉的正常工作，引发抽搐或疲乏。

2015年，《新英格兰医学杂志》刊登了一项研究，调查了早期小细胞肺癌患者的情况。研究发现，超过15%的患者在确诊前出现了与低钠血症相关的神经肌肉症状，其中包括反复的腿抽筋。这种症状与一种叫做抗利尿激素分泌不当综合征的并发症有关。

3.腿部水肿。

水肿是指脚踝、脚背或小腿出现持续性肿胀，皮肤感觉紧绷。这种肿胀不同于久坐或静脉曲张引起的暂时性问题，而是持续存在且不易消退。肺癌可能通过压迫上腔静脉导致这种情况。

上腔静脉是一条大血管，负责将下肢和躯干的血液送回心脏。如果肺部肿瘤压迫或阻塞了这条血管，血液回流就会受阻，下肢静脉压力升高，从而引发水肿。

虽然这种现象在肺癌晚期较为常见，但在某些病例中也可能是早期表现。如果水肿无法通过休息或抬腿缓解，尤其是伴有其他症状时，需要及时检查。

患上肺癌，身体其他部位给出的“暗示”

除了双腿，我们身体的其他部位也无时无刻不在反映着身体的健康情况。当身体出现以下变化，一定要及时留意，或许它们就是肺癌的前兆。

1.喉咙

嗓子发哑，声音变粗，说话吃力，总觉得喉咙卡着什么，这种变化不能光归咎于上火或天气干燥。声带附近有神经受到影响，可能是身体里某些部位压迫到相关神经。肺的上部靠近神经走行区域，有异常增生或肿物压迫，容易影响说话的功能。这种声音的变化和普通感冒不一样，持续时间长，药也不起作用。

2.胸部或肩部

持续的胸痛或者肩背部疼，有人以为是肌肉拉伤，也有人觉得是心脏不舒服，但检查下来心电图正常，骨骼也没问题。这种钝痛、隐痛，时轻时重，活动的时候加重，休息也不能缓解，要当回事。有些肺部的问题不是在肺中央，而是靠近胸壁或脊柱，疼痛就容易反射到背部或肩部，甚至和心脏区域疼痛混淆。

3.呼吸

呼吸变得浅、急促，活动一下就喘，走几步路就气短，没有感染迹象却像刚跑完步一样，这种情况可能跟肺通气受限有关。正常情况下肺泡能充分扩张交换氧气，如果肺部有占位、液体或组织硬化，都会让呼吸变得困难。人容易憋气，心跳加快，是因为身体缺氧，试图用更快的节奏来弥补氧的不足。

4.指甲

指甲发生变化，末端增厚、变弯，像勺子一样翘起来，这不是简单的缺钙或缺铁。身体长期缺氧会让末端组织代偿性增生，指甲的形状和颜色发生改变。很多慢性肺部病都会出现这种现象，是一种比较典型的末梢变化。有时候还会伴随着手指末端肿胀、发热，这是微循环受影响的表现。

5.皮肤

皮肤颜色异常，有的人脸发暗、嘴唇发紫，这种紫绀是缺氧引起的，说明血液中的氧含量下降，不能满足身体组织的需要。轻度时只有在劳累后明显，严重时平躺也会感觉气闷。这不是单纯的肺功能下降，而是肺部结构变化导致氧气交换效率变差。

预防肺癌，做好4件事

肺癌听着吓人，令人避之不及，但它和其他疾病一样，拿足够健康的身体没什么办法。保持健康的生活习惯，就是在给身体筑起一面坚固的御敌围墙。

1.抽烟的事得放下。

不是说戒烟就能马上把肺洗干净，但不戒，肺只会越来越差。不抽烟的，也得远离二手烟、三手烟。不是说不点烟就没事，别人抽的烟你吸进去，跟自己抽区别不大。

烟雾里的有害物质对肺有直接的刺激，一天天积累，时间久了问题就来了。家里有孩子、老人，更不能让他们暴露在有烟味的环境里。烟不是小事，是影响肺健康的大事。

2.体检这件事不能拖。

很多人觉得没事就不用查，真等到不舒服了才想去，往往已经错过了早期。肺癌早期没什么明显症状，只靠感觉是发现不了的。

低剂量螺旋CT能查得比较早，不是每年都要查，但高风险人群，比如抽烟多的、家里有人得过的，建议定期查一次。有时候一张片子就能帮你早点发现问题。不是怕，是为了早点安心。有条件的，跟医生沟通一下，看看自己适不适合查。

3.吃得清淡点对肺有好处。

不是说只能吃青菜豆腐，但重油、重盐、腌制的东西少吃点，对身体负担小。长期吃得重口味，可能影响免疫力，还容易引起消化系统问题。肺和消化系统也有关系，吃进去的东西经过消化吸收，再影响全身。

多吃新鲜的，少吃加工的，自己做的饭比外面买的干净、放心。有空的时候多吃点粗粮，补充点维生素，对身体是长期的好处。

4.作息规律也能帮上忙。

天天熬夜、白天困得睁不开眼，身体的修复时间被打乱，免疫力就容易下降。晚上尽量别玩手机太晚，早睡早起不是说着好听，是对身体的一种保护。

休息得好，身体各个系统能按节奏运转，就不容易出大问题。睡觉前别吃太多，也别让自己饿着，保持情绪平稳，有助于身体自我修复。

预防肺癌，从每一个小细节做起：戒烟、定期体检、保持健康的饮食和作息，才是我们给自己最好的保障。千万不要等到症状严重时才后悔莫及，早期发现和治疗，是最强的防线。

毕竟，身体的每一处变化，都是在提醒我们，健康要从小事做起。

参考资料：

[1] 《体内有癌，腿先知？腿上出现这4种异常，暗示癌细胞已苏醒》.有来医生.2025年4月1日

[2] 《以为是骨质疏松，结果是肺癌！这3种腿部表现，可能是你的肺在“求救”！等错过就迟了》.北京卫视我是大医生官微.2023年12月3日

[3] 《娃哈哈创始人宗庆后因病去世！早期肺癌症状不明显，9种常见表现要知道》.健康时报.2024年2月25日