青春期的迷茫与抑郁的交织
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。
青春期像一场没有地图的探险，你明明在往前走，却总觉得自己在原地踏步。每天睁眼面对的不仅是课本和试卷，还有无数个问号——为什么我明明很努力，成绩却总不如意？为什么和朋友说话时，心里像揣了只兔子？为什么看着镜子里的自己，突然觉得陌生？这些困惑像毛毛雨一样，悄无声息地浸透了你的生活，直到某天，你发现雨已经变成了倾盆大雨。
小雨是高二的学生，她总把手机屏幕贴在脸上，像这样能暂时隔绝世界的噪音。直到月考成绩出来，数学卷子上那个刺眼的"68"让她浑身发抖。她把试卷揉成一团，扔进书包最底层，却在深夜里反复翻看。妈妈在厨房喊她吃饭，她却盯着墙上的倒影发呆，突然觉得那个穿着校服的女孩，眼神里藏着无数个自己。这种感觉像被无形的手掐住喉咙，连呼吸都变得困难。
很多同龄人其实都在经历类似的挣扎。小杰曾因为被同学孤立而整夜失眠，他躲在被窝里数着天花板上的裂缝，每个裂纹都像一道伤疤。直到某天，他鼓起勇气把画在草稿纸上的涂鸦拿给美术老师看，那些曾经被他视为垃圾的涂鸦，变成了画展上的作品。原来迷茫不是终点，而是通往新世界的入口。
当你感到被黑暗笼罩时，试着把情绪写在纸上，像给内心装上一扇窗。和信任的老师、父母聊聊天，他们的声音可能不是解决方案，但能帮你找到方向。更重要的是，别忘了给生活留一扇门——参加社团、运动、音乐，那些让你心跳加速的事物，往往藏在你未曾尝试的角落。
此刻你是否也在某个深夜，对着手机屏幕发呆？或许该试着把那些藏在心底的困惑，变成照亮前路的星光。记住，每个迷茫的瞬间，都是成长的伏笔，而你，终将在某个清晨发现，那些曾让你彻夜难眠的问题，早已在不知不觉中有了答案。