休闲生活
清华大学联合主办2026世界数字健康论坛
健康论坛 3月26日 由中国工程院、清华大学主办 清华大学北京清华长庚医院参与承办 以“数智融合・共创健康产业新生态” 为主题的2026世界数字健康论坛 在京举...
手掌太红疑似“肝掌”？大批网友提醒张雪就医，医生解读
近日，有网友注意到张雪手掌异常发红，疑似“肝掌”，随即引发大量关注。大批网友涌入张雪及其妻子的社交账号留言，纷纷提醒其尽早就医检查。 张雪曾直播回应手掌问题。...
原创 身材决定寿命？研究发现：脖子粗、肚子大的人，可能与长寿无缘！
“你看看你这肚子，再这么长下去，问题早晚得出来。”社区体检中心里，63岁的老刘被医生点名“批评”。他脖子粗、肚子圆，体重早就超标，可他一直不当回事，总说：“我这...
肠道息肉拖不得！从良性到癌变仅需5-10年，这些信号别忽视
据国家癌症中心2024年发布的数据显示，我国新发结直肠癌约为62万人，位列所有恶性肿瘤发病数的第二位，而超过85%的结直肠癌病例，都可追溯到早期的腺瘤性息肉阶段...
原创 燕麦立大功！医生告诫：燕麦可能对这5种慢性病有好处！可以试试
很多人对燕麦的理解，其实还停留在一个比较表面的层面，要么觉得这是减肥餐，要么觉得只是早餐里一个可有可无的选项，甚至有人会说，天天吃这个太单调，没有必要。 但近来...
春分“揉脾经”，能揉掉很多慢性病，让全身「活」起来
草长莺飞二月天，随着春日的氛围渐浓，我们迎来了春天的第四个节气——春分。 “春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 这个时节不仅是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等...
“喝口水都胖”！全红婵体重管理引热议，营养师提醒，减重并不是“少吃多动”这么简单
近日，跳水奥运冠军全红婵在接受采访时关于体重管理的相关话题引起热议。她坦言，自己“喝口水都发胖”，为了控制体重，甚至一天只吃一顿饭，尽管一直在运动，却依然瘦不下...
气血充盈，瘦身效果会非常显著
你是否有过这样的体验：明明已经控制饮食，也坚持运动，体重却丝毫没有变化？生活中总有一些人，饮食量并不少，也没有刻意节制，体重却能保持稳定，甚至还在逐渐下降。实际...
又虚又堵的人，清明前吃对这个“生阳草”，阳气足了、郁滞没了、身体通了
早上起不来，睡再久也像没睡够； 手脚常年冰凉，捂不热；吃点东西就胃胀，打嗝都打不爽快； 胸口像压了块石头，总想叹气；情绪一点就着，发完火又累得慌... 如果你中...
全球长寿人群的早餐秘诀，糖友可直接照搬！稳血糖又养身
全球那些能轻松活到 90 岁、百岁的人群，并非依靠昂贵的补品维持健康，而是把养生的智慧藏在了日常三餐的细节里。荷兰《实验老年学杂志》的相关研究，曾划定出全球 “...
原创 48岁大叔喝酒发现肝区疼痛，怀疑肝炎，医生见腹部青筋：病因明了
最近，一位48岁的李先生在家小酌时突然感到肝区隐痛，原本以为是“喝多了的普通反应”，没想到第二天疼痛加剧，还出现了疲乏无力。 他有些担心：“难道自己得了肝炎？...
副中心医声 | 守护微光，用爱陪伴：精神障碍患者家庭康复，每一步都有力量
守护微光，用爱陪伴精神障碍患者家庭康复 科学照护与温暖陪伴，助力患者回归生活 在我们身边，有这样一个容易被忽略的群体：精神障碍患者。他们或许是抑郁症、精神分裂...
老年痴呆原因被揪出！这3种吃饭习惯或需改善，看看你是否有过！
“你奶奶最近脾气是不是变了？”65岁的老张，最近总被儿子这么问。以前，老伴最爱做的事，就是算着时间给家里人做饭。可这大半年，儿子回家，总是看到这样的画面。 饭桌...
原创 医生坦言：三种维生素，预防糖尿病及其并发症，有利于糖尿病逆转
“我又没怎么爱吃甜的，怎么就成了糖尿病预备役？”门诊里，57岁的老王一屁股坐下，手里攥着体检单，空腹血糖、糖化血红蛋白都亮着红字。他自认“忌口多年”，就是爱喝点...
原创 中年男人不主动找你，又忘不掉你，心里想的是这个
人这一生，最折磨人的不是爱得轰轰烈烈后的决裂，而是那种悬在半空中的状态--他明明还在，却像退潮的海水，不再往前涌；他明明没走，却像远山的钟声，听得见，摸不着。 ...
肥胖是你这里不通，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其实并不难！
不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘...
白癜风医生刘军连：白癜风≠不治之症，科学应对可稳定
很多人一听到白癜风，就误以为是“不治之症”，从而产生恐慌、放弃调理的想法，这是对白癜风最常见的认知误区。其实白癜风是一种可防可控的色素脱失性皮肤病，核心是黑色素...
原创 竹笋是尿酸“杀手”？医生再三提醒：高尿酸患者少吃5种食物
不少人这几年一提到 尿酸，就开始盯着某几种食物反复琢磨，尤其是竹笋这种东西，经常被说成“能降尿酸”或者“可以多吃”， 这种说法听起来很轻松，也很容易被接受。然而...
如何找到治疗焦虑症的好选择
焦虑症现状与危害 焦虑症在现代社会愈发常见，据世界卫生组织研究，全球约有3.6亿人受焦虑症困扰。它不仅影响患者情绪，还会干扰日常生活与工作。长期焦虑可能引发其他...
【专题】科学减重让脂肪肝可逆转 “肥胖与脂肪肝早筛早治健康管理行动计划”在京落地
日前，由健康报社主办、信达生物公益支持的“体重向下人生向上——肥胖与脂肪肝早筛早治健康管理行动计划”北京站活动在三里屯举办。作为该项行动的第二站，北京站活动的主...