休闲生活
一排毒，二健脾，三补气血，中老年常吃，腿脚有力一身轻松
人到中老年，身体机能逐渐下降，毒素易堆积，脾胃功能变弱，气血也不如从前。若能在日常饮食中多摄入一些有助于排毒、健脾、补气血的食物，能让腿脚更有力，身体更轻松。下...
“小满五不吃，病灾不沾身”，后天小满，五不吃指啥？该怎么做？
小满五不吃，病灾不沾身！后天小满，五不吃指啥？该怎么做？ 后天就是小满了，老话常说“小满五不吃，病灾不沾身”，这话可不是瞎传的，是老辈人顺着节气总结的经验！ ...
原创 红枣被点名！医生发现：高血压患者常吃红枣，很快或迎来这些后果
很多人一提到红枣，第一反应就是“补身体”。尤其是中年以后，不少家庭几乎一年四季都在吃红枣，泡水、煮粥、炖汤、直接干吃，甚至连保温杯里都漂着几颗。 有些高血压患者...
白癜风专家李从悠：白癜风患者，避免接触有害化学物质指南
白癜风患者皮肤屏障脆弱，黑色素细胞易受外界刺激损伤，其中有害化学物质是重要诱因之一。常见的有害化学物质包括酚类化合物、醌类衍生物及含汞化合物，这些物质会破坏黑色...
原创 小满前后，要懂得忌嘴，牢记“1不做2不吃吃3样”，为盛夏做准备！
小满前后，要懂得忌嘴，牢记“1不做2不吃吃3样”，为盛夏做准备！ 小满，是二十四节气中的第8个节气，也是夏季的第二个节气，不仅标志着农作物开始饱满，也标志着炎...
原创 腐乳立大功？医生调查发现：高血压患者吃腐乳时，要多注意这6点
晚饭刚端上桌，68岁的周阿姨把一小块腐乳夹到白粥里，轻轻一抿，笑着说：“有这个，胃口就开了。” 一旁的老伴却皱起眉：“你不是高血压吗？这东西咸，医生不是不让吃？...
【全民营养周】多吃蔬果 多健康｜一份超实用的吃蔬果指南，照着吃就对了
多吃蔬果 多健康 健康这件事，从来都不复杂——多吃蔬菜和水果，就是最简单且重要的健康法则。 今天，我们就把为什么要吃、吃多少、怎么吃、谁能吃，讲得明明白白，看...
原创 真正爱你的男人，才会毫不犹豫答应你这4件事，不爱装不出来！
在感情的世界里，很多女人都缺乏安全感，总想通过各种方式去试探对方的真心。 其实，一个男人到底爱不爱你，根本不需要你费尽心思去猜。他的爱，不在花言巧语里，而在实打...
原创 医生：高血压病人过了65岁，基本都有这6现状，要坦然接受
高血压是很多人都会遇到的问题，尤其是过了65岁之后，血压管理就不再像年轻时那样简单。近来研究显示，这个年龄段的高血压病人，身体和生活都会出现一些长期、不可逆的变...
原创 立夏后最补的鱼，不是黄鳝和泥鳅，而是这3种鱼！肉厚刺少又鲜美
时序入夏，气温忽热忽凉，身体最先感知到季节的更迭。很多人都和我一样，一到这个时节脾胃就变得格外娇气，厚重油腻的肉食难以下咽，清淡素食又总觉得缺少滋味，没什么食欲...
原创 医生发现：喜欢饭后就午睡的老年人，不出三个月，身体或有4变化
午饭后，72岁的刘叔总要把竹椅往阳台一挪，眯上二三十分钟。他常说：“中午不睡，下午崩溃。”可前阵子社区体检，医生看完他的血压和血糖记录，笑着问了一句：“您这午睡...
降低癌症风险？你先把背后那张表看明白再说
你大概见过无数次这样的标题“每天喝咖啡，癌症风险降低20%！""多吃西兰花，肠癌风险下降17%！"看起来言之凿凿，仿佛背后有一张精确的统计报表。你有没有想过这样...
原创 两性关系：男性过了73，不管跟谁处，牢记4句话，余生少心酸
有一种疲惫，不是因为走得太远，而是因为心里装下了太多无法诉说的委屈。 很多男人，年轻时觉得天高地阔、意气风发，七十年弹指一挥间，却在73岁之后愈发感觉到人情微凉...
原创 男人想你了，往往会有的3个举动，很难控制
在感情里，男人想念心爱的女人，或许不会直接说出来，但一定会有很多的情感冲动。 毕竟，男人的爱，说得少，但做得多，早就把你放在最重要的位置。 他们跟你分开以后，内...
胰岛素抵抗是糖尿病预警，身体出现这些信号需及时干预
胰岛素抵抗是 2 型糖尿病的核心预警信号，及时发现并干预，能有效避免病情发展为糖尿病。我国糖尿病患者已达 2.33 亿，多数病例若在胰岛素抵抗阶段采取科学干预，...
每天3杯葡萄，皮肤抗衰有谱？
你是不是也试过，擦再贵的面霜，还是觉得晒后恢复慢？最近一项发表在《营养与食品科学汇刊》（ACS Nutrition Science）的研究给出一个有趣提示：每天...
原创 女人抗衰老必吃！5种碱性菜，胜萝卜白菜，激发雌激素显年轻
对于女性而言，日常饮食养护格外关键，选对合适的食材长期食用，能够很好的滋养身体内里。生活里常见不少碱性食材，营养价值远超普通家常蔬菜，合理搭配烹饪食用，能够帮助...
原创 美卫生部长小肯尼迪对抗抑郁药的战争或致严重后果，引发更大担忧
小罗伯特·F·肯尼迪对抗抑郁药物的“战争”可能带来严重后果，在卫生与公众服务部鼓励“减量处方”某些药物的背景下，精神健康治疗可能受到严重影响。 本月早些时候，...
原创 中老年女性看过来，立夏多吃这3菜，肠道舒服人精神
立夏一过，天气一下子就热起来了，很多姐妹都发现自己的身体也跟着出现了不少小状况。特别是天天坐在办公室里的女性朋友，一坐就是八九个小时，连喝水上厕所的时间都挤不出...
丹东妇科 当节育环“迷路”时，宫腔镜如何准确“解围”？
在很多人印象里，取环不过是妇科门诊的一个“小操作”：医生用工具一探、一勾，几分钟就能搞定。确实，对于位置正常、没有嵌顿的节育环，常规取环术通常顺利。 但临床上...