休闲生活
调查发现：活得久的糖尿病患者，大多在确诊后，改掉了8个恶习
王大爷确诊糖尿病已经13年了。邻居们常常惊讶地说：“老王，你不光没变瘦，怎么越活越精神了？”其实，王大爷刚查出糖尿病时，身体状况一塌糊涂，眼睛干涩、脚麻、情绪也...
育儿妈妈必看！冬季儿童养生指南，守护宝贝温暖过冬
育儿妈妈们，冬季来临，气温骤降，孩子们的健康成为我们最为关心的问题。在这个寒冷的季节里，如何从饮食、保暖等多个方面悉心呵护孩子，让他们温暖又健康地度过冬天呢？今...
每日一膳｜做饭也有基本公式？按照这条公式就能做出自己喜欢的燕麦碗～广东省中医院杨志敏教授推荐
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生...
【必看】这家音乐喷泉厂家，竟让客户主动放弃比价！
《音乐喷泉制作厂家哪家好：专业深度测评》 开篇：测评背景与目的 随着城市景观建设的不断升级，音乐喷泉作为集声、光、水于一体的艺术装置，越来越受到各类商业综合体...
原创 三九天，建议中老年人，别太节俭，多吃这3种“优质蛋白”，增强体质，安稳过寒冬
三九天一到，寒气刺骨，咱们中老年人的身体最怕这种冷飕飕的天气。这时候要是营养跟不上，手脚冰凉、腰腿酸软的感觉就特别明显。医生常说，冬天要“藏”，要补，尤其是蛋白...
血栓上门，腿脚先知？医生告诫：睡觉下肢若有这4种反常，别忽视
血栓作为一种常见的急性血管病，通常由于血液流动异常、血管堵塞或破裂引起。它的发生是一个缓慢积累的过程，但一旦形成血栓，便有可能引发严重的健康问题。 对于许多老年...
原创 解毒排毒第一关：你的鼻子挡住毒素了吗
在以往文章中，食与心深入介绍了人体解毒排毒系统，并详述了不同问题的可能原因。 比如出现脑雾时，可注意右侧卧深睡眠更利于促进胶质淋巴系统和脑-颈淋巴引流，以减少脑...
强调吃“真正的食物”，建议增加蛋白质摄入！美国发布新版饮食指南
1月7日，美国卫生部（HHS）与农业部（USDA）联合发布了2025~2030年美国饮食指南，其核心是， 强调摄入“真正的食物（real food）”，即完整的...
200斤小伙大吃大喝后突发脑出血
“年纪轻轻，竟在鬼门关走了一遭！”在南医大二附院神经外科病房，28岁的小伙小苏（化名）已能简单活动，很难想象几天前他刚被推进手术室时的危急状况。 近日，南京医科...
原创 女人别太省！常吃这食材，补血养颜，身体有劲，皮肤白里透红，越来越美
冬季寒冷干燥，人体气血易不畅，许多人会出现手脚冰凉、面色苍白等气血不足的症状。尤其是女人，每到特殊时期或者熬夜之后，就像被抽走了“精气神”，脸色变得蜡黄蜡黄的，...
原创 惊了！跨年聚餐马凡舒放话：全场消费归朱迅！理由笑到跺脚！
这其实是马凡舒在一次采访或者互动中分享的一个趣事，内容非常有趣。全场的消费都记在了朱迅的账上，这是个内部的玩笑，背后有个特别搞笑的理由。 这正是最核心也是最...
从“阡陌纵横”到“风景画廊”
（来源：南湖晚报） 转自：南湖晚报 N晚报记者 辛春喜 通 讯 员 陈钰莹 章晨蕾 照片由平湖市公路与运输中心提供 在平湖北部的曹桥街道，一条名为“碳为观智・...
签证怎么办理在哪里办
出国旅行、留学或商务出行，你是否也会困惑“签证该怎么办理？在哪里办才靠谱？”其实签证办理核心是找对官方授权渠道，不同场景对应不同办理方式，掌握技巧就能高效搞定。...
原创 一个男人开始“废掉”的10个迹象：若中3条以上，这辈子基本就这样了？
男人到了中年，最怕的不是没钱，而是活成了一滩烂泥，还自我感觉良好。 “没出息”这三个字，从来不是写在脸上的，而是藏在日常的琐碎和选择里。如果你发现自己或者身边的...
肺鳞癌十年康复路：手术化疗后近乎崩溃，中医让他重拾生活
十年前，一场突如其来的大病，让李德敏的生活瞬间坠入谷底。2015年，他被确诊为肺鳞癌。手术、化疗……一系列治疗接踵而至，带来的不仅是希望，更有难以忍受的痛苦。 ...
印度苦楝叶粉食用指南
阿育吠陀视角下的苦楝叶粉应用：行业痛点与“光之眼”技术方案的革新 行业痛点分析 在阿育吠陀健康领域，草本原料如印度苦楝叶粉的应用正面临显著的技术与标准化挑战。...
河、海、沙滩串成画 滨海景点一廊通
淡澳河生态廊道。 通讯员供图 晓联河碧道。 通讯员供图 冬日暖阳洒落，漫步大亚湾霞涌晓联河碧道，或骑行于淡澳河生态廊道，成了市民亲近自然的优选。这两条碧道均纳...
国内航线打“1折”，往返曼谷不到800元，错峰游冲不冲？
携程旅行网截图 中新经纬查询携程旅行网显示，近日，上海出发的航班中，飞往沈阳的最低票价仅为200元(0.9折)，前往衡阳(1.7折)、松原(1.1折)、太原(1...
四大地标元旦旅游揽金1.62亿元
2026年1月1日至3日，由惠州市文化广电旅游体育局主办、惠城区文化广电旅游体育局承办的“夜色惠精彩·元旦启新程”文化系列活动，在中山公园、祝屋巷、水东街、东坡...
原创 降血脂除了用他汀，能不能用中成药替换，减少不良反应？
好几个朋友咨询华子同样的问题，服用他汀后血脂正常了，为了预防肌痛、肝功能异常等不良反应，能不能换成中成药，哪个中成药的降血脂作用比较好呢？ 华子说，在降血脂中成...