休闲生活
碳水炸弹还是减肥助手？解锁土豆的正确吃法
辣土豆丝配米饭，是不是你心目中的“家常菜”？如果是，那么你很可能在不知不觉中吃下了“双重碳水”。土豆本身是优秀的“减肥助手”，但错误的烹饪方式会让它变成“减肥天...
衡水不手术治疗疝气有哪些好方法
疝气困扰，何去何从 疝气，主要指腹外疝，其中腹股沟疝较为常见，发病人群多为老年人和儿童。据2017年统计，我国人的平均寿命为76.34岁，患疝气病率达27%。粗...
原创 老年人吃素好还是吃肉好？医生告诉你真相，养生路上不走弯路
“我妈这两年，几乎一点肉都不碰。”65岁的刘阿姨坐在诊室里，小声跟医生说，“我就是怕血脂高，听人家说老了吃素好，多吃肉早晚中风。” 一旁的老伴却不服：“你看看她...
老人越散步命越短？医生：老人散步，这5点一定多注意，别不听
“你听说没？最近网上都在传，老人越散步命越短。”傍晚小区花园里，73岁的老李一边收起拐杖，一边嘀咕，“那我还敢走路不？”旁边一起遛弯的老朋友笑他多心：“医生不是...
免疫“指挥官”胸腺与寿命和抗癌
在人体的免疫系统中，有一个长期被科学界冷落的器官—胸腺，这个位于胸骨后方的微小腺体，在婴幼儿时期负责训练T细胞、建立免疫大军，但进入青春期后便逐渐萎缩，被脂肪组...
不是那非，也不是鹿茸！肝肾同调是男性状态提升的核心，3个方法
是不是总感觉精力下降、状态不如从前？容易疲劳、腰膝酸软，甚至情绪焦虑、夫妻生活不和谐？其实男性功能状态与肝肾功能密切相关，盲目服用西药或鹿茸等峻补之品，往往治标...
这道疏肝茶，健脾解郁、养颜调经|今日养生方
春日已至，万物生长，阳气升发，宜疏肝清肝。全国名中医、岐黄学者、广州中医药大学第一附属医院岭南妇科研究所所长罗颂平教授给大家尤其女性朋友推荐一个合时的玫瑰雪菊茶...
原创 162斤到96斤！姨妈的“化油汤”木耳配它煮水喝，瘦下来身轻如燕
“喝三天裤子就松”的木耳红曲汤，到底真香还是智商税？ 先甩一句：有人喝成“小蛮腰”，有人喝进急诊室，差在哪？差在你没搞清它只适合“痰湿胖”——舌苔厚得能刮下一层...
原创 补钾=燃脂！从140斤瘦到95斤，四种食物，腰围越吃越小
早上出门腿还细，晚上回家肿成萝卜。试过断食、暴汗、生酮，体重就是卡在那个数字不动。 美国《营养学杂志》上个月刚发的研究把我看愣了。每天吃够4700mg钾的那组人...
肝火旺睡不着，清火茶越喝越虚，到底哪杯才对路。
前两天又熬到凌晨一点多，眼睛干得像塞了沙子，一照镜子眼白发红，脾气还特别躁，连外卖小哥送晚五分钟都想发火。去查了查中医讲的“肝火旺”，翻了一堆资料才发现，原来不...
湖南结核病发病率5年下降27.42%：向“终结流行”目标迈进
本报记者陈艳阳实习记者甘煊凡通讯员杨正强 刘礼亲 结核病又被称为“痨病”，作为严重威胁群众呼吸健康的重大传染病，不仅损害个人身体健康，更会给患者家庭带来较大经济...
长期不吃主食身体的8个变化
长期不吃主食（即极端节食或只吃肉菜不吃碳水）看似减肥见效，但对身体的危害是全方位的。虽然减重是水分和肌肉流失，但真正的“易瘦体质”并不是靠这种方式养成的。以下是...
糖尿病人别做7件事，不给自己找麻烦，切记！
这7件事千万别做，不然来年并发症会缠身。 1、、喝冷水 糖尿病谨记不要喝冷饮，当时看不出来，换季时就会感觉到血糖控制难度加大，免疫力下降。 2、吹空调 糖尿病有...
原创 隔天吃一次降压药，降压效果更好？医生：吃降压药，记得这4点
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 清晨的阳光透过窗帘，照在王大爷手边的药盒上。他...
原创 出现这6个表现，你可能得了糖尿病酮症酸中毒，立即就医！2招预防
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 你有没有过这样的经历：半夜醒来，口渴得几乎无法...
原创 湖南一65岁大伯自行停药，脑出血离世，医生怒道：太无知了
在湖南一个普通小镇上，65岁的李大伯一直饱受高血压困扰。 家人提醒他按时吃药，可他总觉得“血压偶尔高一点没什么大不了”，于是悄悄停了药。 几天后，他突发脑出血...
3月29日起，在呼和浩特坐飞机有新变化！
3月28日 呼和浩特机场发布消息 2026年夏航季 于3月29日正式启幕 3月29日起，呼和浩特机场正式执行2026年夏航季航班计划。新航季自3月29日开启，...