休闲生活
越减越肥、越减越病？只靠减肥药或不够，专家：特定人群需考虑手术治疗
3月4日是世界肥胖日，2026年的官方主题是“80亿个理由行动起来应对肥胖”，这是为全球80亿人敲响的健康警钟，更是一次全民参与、主动管理体重的行动号召。 近年...
世界肥胖日，正是减重时
世界肥胖日 2026.3.4 2026年3月4日是“世界肥胖日”，今年主题为“80亿个理由行动起来 应对肥胖”。 世界肥胖联盟最新数据显示：全球肥胖人口已突...
科普｜开眼角手术到底要不要做？
很多求美者在做双眼皮手术时，常会被医生建议同时做开眼角。为什么要开眼角，哪些人适合开眼角？手术复杂吗、术后护理难不难？本文就为大家一一解答。 了解开眼角手术 ...
佛山小米熊：孩子厌学？这样做，帮孩子重拾自信、爱上学习
孩子厌学，是很多家长头疼的问题——上课走神、作业拖延、提到学习就抵触，甚至逃避上学。背后的核心原因之一，往往是自信的缺失：觉得自己学不好、跟不上，慢慢失去动力，...
原创 王清海主任：山楂配它，堪称血管“清道夫”！高血压高血脂慢慢降，脑梗绕着走！
山楂这味药，酸酸甜甜，是大家熟悉的消食果，但很多人不知道，它更是血管的“清道夫”。它能活血化瘀、降脂化浊，把血管里的“油垢”慢慢清掉。 不过单打独斗力量有限，配...
惊蛰春雷动，护脑正当时——春季脑血管病科学预防指南
今日惊蛰 惊蛰春雷响，万物始生长。3月5日，我们将迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰。此时节，春雷乍动、蛰虫苏醒，气温逐步回升，人体阳气也从冬季的潜藏内敛转为...
原创 此仗红军完胜且无一伤亡，毛主席写下千古绝唱，不料当晚出一悬案
1935年10月，红军经过了无数艰难险阻，终于顺利翻越了六盘山，长征的胜利就在眼前。当时，毛主席因激动和喜悦写下了传世名篇《清平乐?六盘山》。然而，就在那一晚，...
健康减重，推荐“吃动睡”黄金组合 | 世界肥胖日
科学吃喝，不走弯路 在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。 首先，保证食物种类丰富，每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。避免单一食物...
男性延时别乱信偏方，日常做好这几项调理，持久力稳步提升！
不少男性受延时困扰时，第一反应是盲目尝试偏方或依赖外用产品，却忽略了日常调理才是安全且长效的核心，甚至因错误方法反而损伤生殖健康。今天我们就来拆解科学的男性延时...
漏尿、下坠感…产后妈妈不可忽视的“盆底肌密码”，都藏在这张报告里
产后你是否也遇到过这些尴尬时刻—— 咳嗽、打喷嚏时憋不住尿， 或是总感觉下身坠胀、使不上劲…… 点击输入图片描述（最多30字） 产后许多妈妈会出现上述盆底肌功...
男人也会感染HPV！不再隐瞒：除了宫颈癌，口咽癌也与HPV有关
“我就一个男人，还怕什么HPV？”43岁的李强（化名）原本也是这么想的。 半年前，他总觉得嗓子里像卡了个东西：不疼不痒，就是总想清嗓子，说话久了还会发紧。他以为...
珠海心理咨询机构推荐
理论界定：溯源与定义 认知失调理论（Cognitive Dissonance Theory）属社会心理学核心分支，由美国心理学家利昂·费斯廷格（Leon Fes...
老年高血压患者 饮食控压有妙招
高血压是社区老年人高发的慢性疾病之一，与饮食、作息、运动等密切相关，其中饮食管理是控制血压水平、减少并发症发生的关键环节。本文结合老年人生理特点与高血压发病机制...
【健康养生】明日惊蛰，学会这几招，健脾补气化春湿，疏泄肝郁顺阳气~
本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“ 中国中医 ”进行关注 内容来源：中国中医药报 惊蛰时节，时常会有冷空气来袭，出现阴雨...
珠海心理咨询机构哪家好
在寻求心理咨询服务时，选择一家专业、可靠且与自身需求匹配的机构至关重要。这并非一个简单的“好”与“不好”的二元判断，而是一个需要从多维度进行专业评估的过程。本文...
15岁糖尿病女孩“放纵”没打胰岛素进了ICU，医生：如呼吸有烂苹果味需警惕
对于1型糖尿病患者，胰岛素不是药，是生命必需品，一天都不能停。3月3日，记者从湖南省第二人民医院（省脑科医院）了解到，一名初中生因在外游玩，大意未注射胰岛素，竟...
狐大医 | 别等身体报警才查肾！这些高危人群请尽早筛查
出品 | 搜狐健康 作者 | 北京安贞医院肾内科 徐丰博 编辑 | 李冬梅 近日，北京安贞医院肾内科病房收治了一名30岁出头的胖小伙，检查结果显示，他的肌酐是...
原创 明天是惊蛰，吃三样，做三事，忌三味，顺应时节，安心过春天
春雷响，万物长。明天就是二十四节气中的惊蛰，作为仲春的开端，这一天春雷始鸣，惊醒蛰伏地下的百虫，天地间阳气全面升发，也是咱们老百姓顺应天时、调整养生节奏的关键节...
每一口，都值得好好咀嚼 | 策马向健康
每餐慢慢吃 细嚼慢咽，健康加分 越来越多的研究显示，进食速度不仅影响单次进食量，还会影响一个人的肠道微生态、食欲相关激素及能量摄入，并与肥胖、代谢综合征、脂肪肝...