休闲生活
出行旺！大湾区首趟夜间高铁发车，民航“探亲+旅游”双高峰
2026年春运客流高峰正在到来，大湾区综合交通全力保障旅客出行。昨夜，首趟夜间高铁从广州南站驶向武汉，铁路部门计划开行超两千列夜间高铁疏解客流。与此同时，民航市...
光明日报｜文商融合成势，山西运城打造旅游热点门户城市
山西运城关公文化旅游节上，激光划破夜空，XR技术让忠义故事触手可及；七彩盐湖畔，“天空之镜”倒映云天，非遗市集人声熙攘；岚山根·运城印象景区里，白日烟火气未散，...
医生发现：大量喝水的高血压患者，不过多久，身体或有5变化
高血压是现代社会中最常见的健康问题之一，尤其是对于老年人和生活方式不健康的人群来说，血压高的情况更是普遍存在。为了控制血压，很多高血压患者会遵循医生的建议，服用...
冬季祛湿自救攻略，帮你轻松摆脱“湿人”困扰丨美丽妆阁
冬天一到，你是不是也感觉身体变得“沉重”起来？早上睡不醒、头发爱出油、舌苔厚腻、小肚子怎么减都减不掉……别怀疑，这很可能是湿气在作祟！中医认为“千寒易除，一湿难...
立春前吃这肉，贵点也值！每周炖两回，补足精气神，全家都受益
立春前的寒气最会钻进骨头缝，这时候端上一锅咕嘟咕嘟的炖肉，比任何补药都来得及时。贵一点的好肉，是对全家身体的提前储蓄；每周炖上两回，把精气神都封存在汤汁里，等到...
2026年建大寒假健康守护
饮食有节 用药有方 2026年寒假健康指南 亲爱的老师、同学们： 寒假已至，为帮助大家度过一个健康充实的假期，校医院特从饮食安全与合理用药两个方面准备了这份实用...
假期减重正当时——红旗一校以体育人 让成长“动”起来（二）
为响应市教育局部署，深化体教融合，破解假期学生“宅家少动”“锻炼不科学”“参与度不均”等问题，红旗一校紧扣国家学生健康标准，开展寒假体育锻炼系列活动，探索出“科...
一百道减脂年夜饭之蒜蓉粉丝蒸扇贝
在琳琅满目的海鲜美味中，若要论及那最能瞬间唤醒味蕾、且老少皆宜的佳肴，非蒜蓉粉丝蒸扇贝莫属。这道菜看似寻常，实则对火候与调料的配比有着极高的讲究，做好了便是餐厅...
原创 这种饮料除了“上瘾”，还会让你抑郁、焦虑！提醒尤其是女性少喝
下午三点，办公室。 眼皮开始打架，键盘声都慢了半拍。 脑子里只有一个念头：点杯奶茶吧！加冰，全糖，再加份脆啵啵。 一口下去，确实能打个激灵。 但你知道吗？那阵短...
食物协同才管用！5组降压黄金组合，这一组搭档效果最惊艳！
一盘色彩缤纷的水果沙拉里，香蕉和苹果依偎在一起，这对看似平常的组合，竟藏着降低高血压死亡风险的惊人力量。 家住杭州的张阿姨去年体检时发现自己血压偏高，高压常在1...
德元升健康：《立春养生指南：顺应阳气初生，牢记“七不碰”》
立春，为二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。此时养生也应顺应自然变化，从“秋冬养阴”逐渐转向“春夏养阳”，重在保护初生...
原创 钾是香蕉12倍，立春后使劲吃，一通便，二护肝，三强筋骨，四增免疫，应季而食，精神饱满过春天
春天来了，万物复苏，我们的餐桌也该换个季节了！说到春天该吃什么，有一种蘑菇可千万别错过——那就是口蘑！口蘑白白胖胖的，看着就招人喜欢。它不仅是餐桌上的美味，更是...
尿毒症年轻化：你的肾，正在被这些习惯喂坏
三十岁，人生刚起步，事业有点起色，爱情或许刚刚稳定，一场突如其来的晕倒，却让一切戛然而止。送到医院，诊断书上冰冷的“心肾衰竭”四个字，像一记重锤，砸碎了他对未来...
德元升提醒|守护“心灵之窗”：给中老年朋友的用眼智慧书
如果把眼睛比作我们最珍贵的相机，那么随着年龄增长，这台相机的镜头需要更精心的保养。中老年人视力下降、干涩、老花，虽是常见状况，但科学的养护能让这台“相机”工作得...
破解焦虑内耗，2026肇庆艺考文化课冲刺心态调整指南
“联考结束，文化课一片空白，看着倒计时只剩3个月，晚上根本睡不着”“模考一次比一次差，身边同学都在进步，我是不是真的考不上理想院校了”“一边担心专业成绩不够，一...
厦门发布咖啡地图 邀您新春共赴“啡尝”之旅
园博苑丰富多彩的民俗活动吸引市民游客。海西晨报记者 王岩涛 摄 厦门网讯（海西晨报记者 陈翠仙）日前，由厦门市商务局、厦门市文化和旅游局支持，厦门报业传媒集团打...
重庆秀山文旅推介会暨“不夜边城·秀山有戏”项目在京启幕
2月9日，秀山文旅推介会暨“不夜边城·秀山有戏”项目启幕活动在北京举办。本次活动聚焦“书中边城·画里秀山”核心品牌，全方位展示秀山独特文旅魅力，集中推介优质文旅...
枸橼酸坦度螺酮胶囊和舍曲林同时吃会不会有冲突？
在精神心理科的临床实践中，抗抑郁药物与抗焦虑药物的联合处方并不罕见。许多患者拿到医生开具的处方单时，往往会看到“枸橼酸坦度螺酮胶囊”与“舍曲林”这两个名字。面对...
睡觉有这2个习惯，80%有夜间高血压！6类人常见，蛋白尿升高3倍
“啊，医生，我最近睡到半夜总是心跳加快，汗还出得多，得反复起来好几次……”刘大姐苦笑着摆摆手，“平常血压不高呀，白天都测过。” “可您的‘夜间高血压’问题严重，...