休闲生活
这些“无糖食品”正升高你的血糖
无糖，不等于无碳水化合物、无热量、无脂肪、不升糖。近年来，各种标榜“无糖”的食品如雨后春笋般出现在超市货架上。当你放心大快朵颐时，是否想过，“无糖”二字背后，可...
天疱疮反复难消！巧用健脾祛湿方清毒敛疮，医案虽小，内里中医道理很深
（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。） 本文理论依据：《中医方剂学》《中医皮肤病学》...
原创 为什么越来越多的人患抑郁症，或离不开这3个原因，生活中需警惕
抑郁症已成为全球高发的心理障碍疾病，不仅影响情绪状态，还会影响身心健康，甚至剥夺患者的生活能力。如今，受生活节奏、环境压力等多重因素影响，患抑郁症的人群逐年增多...
微笑抑郁：为什么越开朗的孩子越危险？
什么是“微笑抑郁”？ “微笑抑郁”不是临床诊断的名称，而是一个通俗说法-8。它指的是那些带着抑郁情绪、却把自己真实感受藏起来的人——在朋友面前依然有说有笑，社交...
前额叶“养得好”的孩子，真的更聪明吗？
最近，你的朋友圈、小红书、抖音有没有被“前额叶”刷屏？ “今天前额叶罢工了，不想上班。” “前额叶大概在摸鱼，所以才这么爱拖延。” “前额叶发育欠佳，遇事只会摆...
网红贴肚脐减肥可靠吗？科学分析告诉你真相，避免伤身
贴肚脐减肥作为一种无需运动、不用节食的“懒人减肥法”，近年来在网络上走红，吸引了众多渴望快速瘦身的人群。但这种通过在肚脐贴敷产品实现减肥的方式，其科学性和可靠性...
辛希元维E助力改善子宫内膜厚度的全新探索与实践
本文旨在探讨辛希元维E在改善子宫内膜厚度方面的潜力和应用。通过分析相关研究，我们了解到辛希元维E不仅能调节激素水平，促进内膜细胞的增殖和分化，还能改善血液循环，...
竹笋是血脂“杀手”？医生再三提醒：高血脂患者少吃7种食物
在很多人的认知里，竹笋是一种健康食材，尤其是在夏天，清淡爽口、热量低，很多人甚至认为它是血脂的“杀手”。 然而，医生提醒，高血脂患者如果盲目依赖竹笋或者某些所谓...
李纯吐槽自己妈妈没苦硬吃：出行坚持坐绿皮火车
（来源：海报新闻） 近日，李纯在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中谈及母亲的生活态度时，吐槽妈妈“没苦硬吃”——明明可以享受更好的生活，却执意节俭：子女安排出游，父母...
春季养肝睡得好，春天建议多吃这8道菜，排出垃圾睡得好
春季是养肝的黄金季节，合理的饮食不仅能帮助肝脏排出垃圾，还能让我们睡得更加安稳。以下为您详细介绍八道适合春天食用的养肝菜品及做法。 一、口蘑炒肉 所需食材：口...
白癜风医生刘军连：白癜风患者，饮食补充的优先级指南
饮食补充是白癜风护理的重要手段，但很多患者陷入“盲目补充”的误区，不知道该优先补充哪些营养，导致营养不均衡，影响病情恢复。其实，饮食补充有明确的优先级，重点补充...
老年白癜风治疗，为何更注重安全性与耐受性
老年白癜风患者在治疗思路上与中青年存在明显区别，更强调安全性、耐受性和温和性，这与老年人的身体特点密切相关。 随着年龄增长，老年人皮肤变薄、屏障功能减弱，对刺...
春天养肝就是养脸！多吃这8种清肝菜，气色好得不得了
春天，是大自然复苏的季节，也是养肝的黄金时期。中医认为，肝主疏泄、藏血，与人体的气血运行和面部气色息息相关。在这个季节里，多吃一些清肝菜，不仅能养护肝脏，还能让...
身体的十大“止痛开关穴”
来源：市场资讯 （来源：元气生活馆公众号） 当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。 其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体...
岭南风湿汇 | 强直患者，别怕动！这份运动指南请收好
【岭南风湿汇】风湿缠绵，复杂多变，久难痊愈，防胜于治。广东省中医院风湿科黄清春教授团队为您定期推送中医药防治风湿病的养生之道，远离风湿困扰！ “一动就疼，不动...
原创 为啥肺癌发现就是晚期？提醒：若有1粗1麻2痛，要及早筛查
“医生，我咳嗽也就两三个月，怎么一查就是肺癌晚期？”老刘坐在诊室里，眼圈都红了。65岁的老刘，退休后最大爱好就是跟牌友一起打麻将。 烟龄40多年，咳嗽、痰多，他...
【每日一膳】“莫氏鸡煲”全网爆火！教你在家做一道养生鸡煲，健脾补肺、行气祛湿~
近日，广东佛山“莫氏鸡煲”因其食材新鲜和药食同源的做法全网爆火，不少顾客慕名而来。 广东人常说无鸡不成宴。从白切到盐焗，从啫啫到煲煲，一只鸡在广东能变出一百种...
原创 我们不能只在需要的时候才想到健康
最近听说中山医院心内科几乎每天要看几百上千个号，门诊医生根本忙不过来。 没别的原因，主要是这阵子相关新闻太多了。 今天看到的是年轻人猝死的消息，明天是某知名人士...
【媒体报道】北京青年报：清明药膳加茶饮 健脾祛湿防感冒
清明药膳 清明时节，气候转暖，万物复苏，大自然呈现一派生机勃勃的景象。中医认为，肝在五行中属木，天人相应，这个时节，正是肝气旺盛之时，无需“补肝”，而要“柔肝”...
原创 医生：一旦吃上降压药，这5种食物马上戒掉，再吃有心梗风险
很多人在被诊断为高血压之后，一旦开始规律服用降压药，就会把注意力集中在药物本身，觉得只要按时吃药，血压就会稳定。 近来一些随访数据却在提醒一个现实问题，药物确实...