休闲生活
家里常备的8种中成药，对症用才有效！教你辨体质选药，别瞎吃
很多人家中的抽屉、药箱里，都会备上几瓶中成药，逍遥丸、归脾丸、补中益气丸这些更是常客。但不少人只知其名，不知其效，遇到身体不舒服就随手吃一瓶，结果不仅没缓解症状...
WTT重庆站：温瑞博1-4不敌勒布伦 国乒男女单均丢冠
北京时间3月15日，2026赛季乒乓球WTT重庆冠军赛落下帷幕，在压轴大战男单决赛中，中国选手温瑞博对阵法国选手勒布伦。比赛中温瑞博遭对手所压制，5-11/8-...
春天，饮食讲究“少酸多甘”，6种食物要常吃，顺利过春季
哈喽各位吃货朋友们～春天一到，养生局必须安排上！老辈人常说春季养生要少酸多甘，酸味入肝易过旺，甘味入脾最养人，既能疏肝气、解春困，还能养好脾胃一整年舒坦。 今天...
每天这样咬咬舌头，脾胃强了，肝毒排了，舌苔干净多了（附丙午年养肝早餐）
今春天干丙火，地支午火。 上半年少阴君火司天。 春属木应肝，易肝火旺 很多人易有裂纹舌，代表身体津液不足，肝火旺、脾虚。 怎么办？ 1.推荐丙午年养肝早餐——乌...
戒烟：从心瘾入手，才是真正的破局
作为一名曾经的“老烟枪”，我深知戒烟路上的每一次挫败感。那些依靠“再抽最后一根”的自我欺骗，和“明天一定戒”的苍白誓言，构成了我过去十多年里反复循环的戒烟史。我...
营养师分析了20多种春菜，最推荐这7种
春天最让人期待的，除了春暖花开，还有那一口新鲜的“春菜”。香椿、荠菜、春笋……到底哪些春菜是真正的“营养王者”？ 为了让大家不花冤枉钱，注册营养师谷传玲从膳食纤...
中老年不会突发脑溢血，急诊科医生分析：这4个恶习是元凶
李伯今年刚满62岁，每天坚持晨练，但上周一次体检让他心头一紧：血压略高，血脂偏高。 他总以为脑溢血是“突发事件”，难以预防，却没想到自己长期的几个“小习惯”，...
服用他汀类药物会导致失眠吗，该如何正确应对？医生讲清楚
这是一位来自海南网友的提问，他服用他汀类药物之后，晚上睡得特别不踏实，总是在半夜醒来，而且一旦醒了，再想睡着就变得特别困难。他就感到疑惑，以往他明明沾枕头就会睡...
男人精力差？多吃这4种“补锌肉”，锌足精力旺，免疫力强
在快节奏的现代生活里，不少男性面临着精力差的困扰，工作与生活都显得力不从心。其实，这可能与体内锌元素不足有关。锌对于维持男性正常生理功能、增强免疫力起着关键作用...
“烂脸”“骗钱”！所谓能抗衰的外泌体是三无产品
“外泌体这两年真的是非常火，抗衰界的宠儿。”这是近期医美市场上火爆的一类产品介绍，记者在多个医疗刊物和业内人士的介绍中了解到，主播们宣讲的神奇物质“外泌体”，其...
春分养生鲈鱼汤｜调和阴阳、扫清湿气，健脾祛湿调阴阳
2026年3月20日，春分。 《春秋繁露》中说："春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"这一天，太阳直射赤道，昼夜各十二小时，阴阳达到了完美的平衡。春分是春季...
大V规劝男性接种九价背后，是智飞生物急了？
互联网上的医学科普，究竟是不是是一门算计到骨子里的生意？ 最近，随着默沙东九价HPV疫苗正式获批男性适应症，知名医学大V“六层楼先生”发布了一期视频，苦口婆心地...
原创 入春后，建议多喝这 5 款养生茶，祛湿解困养脾胃，喝出春日好状态
春天一到，很多人总觉得浑身发沉、没精神，还容易口干舌燥、脾胃发懒 —— 这就是老辈人说的 “春困”“春湿”。不用刻意买名贵补品，家常里的简单食材，泡一杯温温的养...
跟着书院游江西丨走进白鹭洲书院
“顾书院之盛，惟西江最。”赣鄱大地文脉绵长，白鹿洞、鹅湖、白鹭洲、豫章四大书院熠熠生辉，承载着中华优秀传统文化的深厚底蕴，更镌刻着江西崇文重教的千年基因。如今，...
原创 守着金山啃泥巴？不能种地、不能养马，这才是非洲贫穷的真凶
嘿，大家伙，咱们今天来聊聊非洲这片神奇的土地，那里简直就是一座宝藏，脚下藏着半数的黄金，手里捧着闪闪发光的钻石，就连现在最热门的电动汽车电池，都离不开它那丰富的...
塞舌尔印度洋海滨风光掠影
塞舌尔，这片散落在印度洋上的115座岛屿组成的国度，以其粉白沙滩、果冻海、巨型花岗岩与原始生态，勾勒出一幅宛如世界尽头的绝美画卷。 从空中俯瞰，岛屿如翡翠...
河北正定：古城墙下吃碗饸饹面，像当地人一样“沉浸式”过一天
距离石家庄只有十几公里的正定，是一座被时光厚待的古城。隆兴寺的大佛、凌霄塔的倒影、临济寺的晨钟暮鼓，每一处都写着千年的故事。但如果你想真正读懂正定，别只拿着门票...
从3月玩到5月！成都人的桃花盛会来了
3月15日晚，东安湖畔华灯璀璨，随着灯光秀与冷焰火同步点亮夜空，2026成都市春季文旅消费季暨成都龙泉驿第40届桃花荟正式拉开帷幕。这场以“‘驿’路生花·万千气...