休闲生活
警惕！这些高脂食物对血脂的影响，远超普通肉类
很多血脂异常的朋友明明已经在控制饮食了，血脂却依然居高不下。这时候您一定要思考一下，是不是踩到了饮食中的“高脂陷阱”！ 这三种饮食很“高脂” 01 坚果吃太多...
肝变硬、胁胀痛？别只吃保肝药！它疏肝又软肝，帮你化解肝内瘀结
是不是总觉得右上腹隐隐作痛，情绪一差就加重？或是体检发现肝硬度偏高，担心发展成肝硬化？还有人长期乏力、腹胀、食欲不振，吃了不少保肝药却没改善。其实很多肝脏问题，...
千草之灵 百草之长——人参的药膳（一百四十）
千草之灵 百草之长 人参的药膳（一百四十） 人参是一种非常特别的植物，其根很像人的形状，茎叶很像人的手掌，每个枝有五片叶子，两头短，中间三个长，而且中间的这个最...
原创 早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？提醒：这4种水才真的要少喝
很多人一早醒来， 总觉得喉咙有点干，于是顺手拿起一杯水，一口气喝下去。这个动作看起来再普通不过，甚至被不少人当成一种“养生标配”。 近来各种说法越来越多，有的...
打虎！涉嫌严重违纪违法，重庆市委常委罗蔺被查
中央纪委国家监委4月17日消息，重庆市委常委、两江新区区委书记罗蔺涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。 罗蔺出生于1971年4月，...
【药膳食疗】春夏困到打哈欠？喝芡实天麻鱼头汤，祛湿、养脾、护脑，喝完整个人都通透了
供稿来源：深圳市中医院治未病中心 林基伟 广东的汤文化源远流长，浩海拾贝，今天所谈均在民间较为常见易用。愿大家对应自身实际，为自己和家人的健康，也来煲煲广东汤。...
喝一碗胜过一箱牛奶，健脾养胃润燥，清明后常喝，真滋润！
“春雨贵如油”。 清明一过，雨水渐渐多起来，空气也变得湿润。不过，这季节转换的时候，身体也容易闹点小情绪。 有的人感觉胃口不太好，吃什么都提不起劲；有的人觉得口...
别只吃鸡蛋！高蛋白食物新排名：豆腐第5，牛奶第3，第1名想不到
还在靠鸡蛋补蛋白？醒醒吧！真正的高蛋白王者，可能正被你当成“普通家常菜”扔在冰箱角落。 别再迷信“一天一蛋最养生”了——对需要增肌、控糖、护肾或术后恢复的人来...
原创 唯一可以使用人民币的国家，但中国游客却不愿意去？称谁去谁傻
随着人民生活水平的不断提升，旅游已经逐渐成为日常生活的一部分，尤其是在假期里，很多人都会选择出去游玩。从最初的国内游开始，随着物价的上涨，人们的视野逐渐拓宽，纷...
睡觉前吃夜宵，比饿着肚子睡觉更健康？你还敢不吃晚饭吗？
李大叔今年58岁，退休后喜欢晚饭少吃点，想着“轻断食”有益健康。那天他晚饭只喝了碗稀粥，夜里饿得翻来覆去，忍不住下楼买了一份热腾腾的炸鸡。 第二天清晨，他血糖一...
血瘀缠身盲目服用活血药隐患重重！老中医直言乱活血耗气伤血
生活里不少人经常出现身体固定位置刺痛、面色暗沉长斑、嘴唇发紫发暗，肢体莫名出现淤青，或是周身僵硬不通畅，便理所当然判定自己是血瘀体质。 随手买来各类活血化瘀药物...
一日三餐这样吃，肾脏更轻松
【来源：四川疾控】 慢性肾功能不全者需要遵守的饮食总原则为：低盐、优质低蛋白、低钾、低磷、控水分、低嘌呤、低脂，具体需根据肾功能分期调整，肾功能受损越严重，限制...
医生：胃癌最危险信号，不是腹痛，而是频繁出现这几种异常
胃癌，是一种潜伏期较长但危害极大的消化系统疾病。很多人以为腹痛是胃癌的最典型信号，但实际上，医生提醒，真正危险的信号往往并非简单的腹部不适，而是一些更容易被忽视...
听医生的话｜肺癌可防可治，早筛早诊是关键
2026年4月15日—21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为“早防早筛早治 同心携手抗癌”。癌症严重威胁着人们的身体健康，重视科学预防，做到早诊早治，...
原创 “老婆去世后，你是怎么过的”，十多个男人如此回答
在人生的旅途中，每个人都会面临一些无法预料的转折。当一个深爱的人突然离我们而去，那种痛楚和失落是言语难以表达的。然而，在这些痛苦之中，我们也能找到一种力量，去面...
多款降脂针纳入医保 哪些人适合使用？专家解答
多款降脂针纳入医保 哪些人适合使用？专家解答 今年1月1日新版医保目录落地，英克司兰钠注射液等多款降脂针纳入医保报销，备受患者关注。 降脂针原理是什么？哪些人...
谷雨养生丨一粥一式一茶，健脾祛湿迎初夏
今年的4月20日是春季最后一个节气——谷雨。此时节步入暮春，雨水渐盛、湿气内生，人体易出现困倦乏力、肢体沉重等症状；加之花粉飘散、寒温交替，感冒咳嗽、鼻炎、皮肤...
【健康科普】别再说“想开点”了——你的情绪真的不是矫情
在门诊，我们经常会遇到这样的场景：患者小心翼翼地说出困扰，然后补上一句——“医生，我是不是太矫情了？”每次听到这句话，我都想认真告诉他们：你不是矫情，你只是生病...
中医护理244|| 谷雨节气：祛湿疏肝，肛肠术后康复黄金指南
谷雨，作为春季最后一个节气，有着“气清景明，雨生百谷”的美好景致，此时降雨日渐丰沛，空气湿度悄然攀升，自然界万物得雨水滋养而肆意生长，人体亦顺随时节节律，步入养...
马斯克曾靠司美格鲁肽1月减重18斤 医生谈背后真相：不要乱用
快科技4月17日消息，据媒体报道，近几年，司美格鲁肽作为一种“网红减肥针”引发关注。 近日，一条关于94斤女生打司美格鲁肽减肥被送急诊的话题登上热搜，再次引发对...