休闲生活
原创 糖尿病晚餐怎么吃最稳？医生：晚餐记住“2个公式”，血糖更稳
你有没有想过，为什么明明白天控糖都挺好，一到晚上血糖就悄悄爬升？ 很多糖友白天饮食规律、运动到位，可晚餐后两小时血糖却总在“警戒线”边缘徘徊。难道是晚餐吃得不对...
原创 喝点凉的、吃点酸的牙就倒了？可能是患上了这种病！
谨防牙齿酸蚀症 众所周知，龋齿（也就是我们所说的“蛀牙”）坏到一定程度会导致牙齿的敏感、疼痛，同时会造成牙齿的缺损。但是有些人会觉得特别困惑：“我嘴里明明没有蛀...
原创 美专家警告美军快撤：一旦开战，解放军数小时清空亚洲美军基地！
最近，《国家利益》杂志的资深军事编辑布兰登·韦切特发表了一篇引发广泛讨论的文章，文中强调了一旦中美发生冲突，解放军短时间内将能够摧毁美国在亚洲的所有军事基地。这...
原创 抓住夏天养心黄金期，4种茶现在喝正好，安神、清火、补气血搞定
夏天心火旺、易烦躁失眠、气血不足，这4款茶饮日常喝，温润不寒凉，舒缓身心、清润解燥、气色更好，做法简单好坚持。 一、莲子心麦冬茶（清心舒缓、润心解燥） 详细制作...
白癜风医生刘军连：正确看待白癜风的遗传概率与预防
很多人对白癜风遗传存在过度恐慌，其实白癜风并非绝对遗传疾病，遗传概率相对较低。它属于多基因相关的皮肤问题，仅有遗传易感特质，而非必然发病。单纯的遗传因素不会直接...
原创 你也爱吃红薯吗？吃红薯也有禁忌，现在知道不算晚，看完叮嘱家人
59岁的张叔叔常年偏爱吃红薯，听说红薯低脂高纤、通肠道、稳血糖，几乎每天蒸红薯、煮红薯当主食。本以为坚持吃能调理肠胃、养护身体，可坚持大半年后，他频繁出现胃胀、...
拔罐为什么会出水泡、血泡！
一般说拔罐后罐口覆盖区内出现深红、紫黒、青斑，触之微痛者多为淤血热毒； 出现水肿、小水（血）泡、罐内较多水汽者多为湿邪水饮；皮色无明显变化、发凉者多为虚寒病症。...
原创 4名医务人员死亡！中疾控深夜紧急发文……
最近，一条级别极高的全球疫情预警，悄悄冲上了国际卫生热搜，事关每个人的健康安全，大家千万别不当回事！ 2026年5月17日，世界卫生组织正式官宣：刚果（金）、乌...
全球疑似病例数破千 ，埃博拉病毒防护提示
埃博拉病毒防护提示 全球疑似病例数破千 朝阳市疾病预防控制中心 （朝阳市卫生监督所） 2026 年 5 月 17 日，世界卫生组织宣布刚果（金）与乌干达暴发的 ...
原创 人活多久，看排汗就知道？寿命长的人，排汗一般有这4个特征
56岁的张阿姨退休后一直注重养生，平时作息规律、饮食清淡，但她一直有个疑惑：自己夏天稍微活动就出汗，而同龄邻居有的几乎不出汗，她总担心自己体虚、身体不好。为此，...
狐大医 | “碳水脸”刷屏！医生：不是碳水的错，是你吃错了
出品 | 搜狐健康 作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇 受访专家 | 北京大学人民医院内分泌科副主任医师 刘蔚 编辑 | 李冬梅 近来“碳水脸”相关话题...
原创 三伏天湿气重，这4碗“祛湿汤”安排上！一周喝2次，身体都变轻松
三伏天湿气重别慌！4碗家常祛湿汤，每周喝2次，浑身清爽一身轻 三伏天高温叠加多雨，空气湿度大，体内很容易积攒湿气。身体常会出现浑身发沉、困倦乏力、胃口差、大便黏...
女孩一口气吞下60多片药
“医生，快救救我女儿，她吃了好多药！” 22岁的王同学是一名正在实习并准备考研的大四学生，既往有情感障碍病史。因情绪波动，她一次性服下了18片富马酸喹硫平（常用...
立夏后多吃此肉，比牛肉便宜，比鸡肉鲜美，随手一炖，健脾胃！
夏天食欲不振？腹胀积食？这些问题你遇到过吗？说实话，立夏之后天气闷热潮湿，脾胃功能容易变弱。夏季养生重在养脾胃，选对食材很关键。今天咱们聊聊猪肚，这个比牛肉便宜...
避开这个减重的坑——不吃主食
很多人以为米饭、面条吃了就胖，不吃了就能瘦了。这其实是错误观念，真相是： 1.反弹极快 碳水化合物是身体的主要能量来源。长期限制碳水摄入会导致肌肉流失、基础代谢...
原创 降压药还能提升性功能？别被骗，有些反而伤身体
明明是降压药，却会提高性功能？医生提醒：有些可能产生负面影响 经常在门诊听到特别有意思，又特别心酸的疑问，大多是上了年纪的男性患者，不好意思大声说，只能偷偷跟医...
小满后多吃这3瓜，一清热解毒、二消肿、三通便，大量上市别错过
"小满时节天渐热，细雨和风沐麦田"，进入到小满节气以后，天气一天比一天热，降雨也开始增多，而这个时候各种瓜类蔬菜也开始大量上市，成为菜市场里最抢手的时令菜。 民...
原创 脸上布满青春痘，如何才能科学防治？掌握4点病因，助您对症下药
痤疮，学名寻常痤疮，是最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，因多见于青少年人群，常被称为“青春痘”。据相关统计。15-18岁人群中，有将近54%的人会患上不同程度的痤疮，...
原创 碳酸钙与葡萄糖酸钙，有什么区别，药师告诉你
有位老年朋友跟华子说，他去药店想买补钙剂，店员推荐了碳酸钙和葡萄酸钙，但是他分不清哪一种补钙效果更好，这两种钙有什么区别吗？ 华子说，碳酸钙与葡萄糖酸钙是目前常...
【国际儿童节】童心向阳 顺时养身｜分龄调护、静心备考，守护孩子盛夏健康
本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科副主任医师 薛小娜 时值初夏，气温持续升高，是儿童青少年生长发育的关键时期。六一国际儿童节来临之际，北京中...