休闲生活
2026年世界唐氏综合征日:关注唐氏，共同对抗孤独
2026年3月21日是第15个世界唐氏综合征日，其官方活动主题为：“Together Against Loneliness”----共同对抗孤独。该主题聚焦于唐...
原创 骨质疏松别只盯着补钙！医生强调的这3个真相，错过太可惜
在健康的知识版图里，骨质疏松这个名词大家并不陌生。然而，它早期总是毫无声息，在日常忙碌的生活中，人们很难察觉到它的存在。 多数时候，往往是在遭遇骨折这一严重后果...
春分时节男性养生：平调阴阳，水火既济
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”此时自然界处于阴阳平衡的黄金节点，对于男性健康而言，这不仅是调和肾阴肾阳、实现“水火既济”的最佳时机，也是应对春季特有...
春分南北方吃春差异大，90%的人都吃错了！
明天就是3月20日，春分，这一天太阳直射赤道，昼夜等长，古人称之为“阴阳相半”。在这个特别的日子里，我们的身体也像太阳一样，正好分一半在体内，一半在体表。因此，...
关于虾青素鸡蛋的“成分革命”：帕洛农场探路中国功能农业新赛道
从“吃饱”到“吃好”，再到“吃出健康”，中国人的膳食结构正在经历一场深刻的“成分革命”。在这场以功能因子为核心的消费升级中，一枚产自帕洛农场的虾青素鸡蛋，凭借其...
初中男孩每晚辗转难眠医生：学龄期睡眠障碍发生率高达20%
“孩子每天晚上翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着了又容易醒，白天上课直打瞌睡，脾气还越来越大……”最近，市民李女士带着13岁的儿子凯凯到湖北省妇幼保健院就诊，孩子...
春分节气如何调理身体？运动、饮食指南请查收
今天是春分。一到春分，不少人都会有这种感觉，活动多了，胃口也变好了。在春分前后，气温慢慢回升，白天也越来越长，这时也正是调理身体、改善代谢、管理体重的好时机。 ...
原创 痛风不只是吃出来的痛，6个习惯也容易中招，年轻人也要做好预防
在快节奏的现代生活里，健康问题如同隐藏在暗处的“刺客”，时不时给人致命一击。痛风，这个看似遥远却又可能悄然降临的疾病，正以惊人的速度成为越来越多人的“噩梦”。据...
医生忠告：一旦吃上降压药，这4种东西马上戒掉，再吃有心梗风险
还在边吃降压药边喝葡萄柚汁？快把杯子放下——你不是在养生，是在给心梗铺路！ 你以为降压药只要按时吃就万事大吉？殊不知，某些日常食物会直接干扰药效，轻则血压失控...
挑战“癌王”禁区！晚期胰腺癌患者经九器官联合切除绝境重生
大众卫生报·新湖南客户端3月19日讯（通讯员 刘艳）胰腺癌因恶性程度高、治疗难度大，被称作“癌中之王”，肿瘤侵犯大血管更是长期被视为手术“禁区”，晚期患者往往被...
2026 AA／BIHS 指南：围手术期成人血压的测量与管理（更新版）PPT+视频解读
2026年英国麻醉医师协会与英爱高血压学会发布围手术期成人血压管理更新指南，为2016版修订版，适用于择期手术成人（新增心脏、减重手术，排除产科、内分泌手术等）...
【生活百科】半数糖尿病患者，可能还不知道自己病了！
“饮料当水、奶茶续命，‘全糖’的快乐你不懂！”花样繁多的糖类饮料占据着青年群体日常“口粮”榜单，也带来了糖尿病高发风险。 1 生病了， 为啥不知道？ 不少糖尿...
抑郁女儿曾经什么都听话从不让人操心，她为什么突然崩溃了，母亲才发现自己一直在做错这件事
当阿伊走进咨询室时，我看到的是一个身材消瘦、面容憔悴的女孩。她行动举止并不拘谨，但很明显就可以看出她身上沉重的疲惫与无力。阿伊在网上预约中提出想要解决的是自己的...
“管住嘴迈开腿”还是瘦不下来？！深圳理工教授发现脂肪“自燃开关”
为什么已经“管住嘴、迈开腿”了，你还是瘦不下来？——现代社会，快节奏的生活和高脂高糖的饮食让“代谢综合征”悄然蔓延。无数人陷入“少吃多动却收效甚微”的困境，其深...
刘建博中医：肺结节少吃四类发物，忍住不吃就是赢
刘建博中医：肺结节少吃四类发物，忍住不吃就是赢 结节的形成与发展和日常饮食密切相关，中医理论中的"发物"，往往会通过影响体内气血、痰湿或激素水平，成为结节进展的...
江永县疾控中心再获省级表彰！
大众卫生报·新湖南客户端3月19日讯（通讯员 李钟胜 付海燕）3月18日，在湖南省慢性病、地方病与寄生虫病防控工作会议上，江永县疾病预防控制中心被授予2025年...
【科普】同样是眼出血眼表和眼底哪个更危险？
生活中，很多人会把“眼表出血”和“眼底出血”相混淆，有的朋友一旦发现自己白眼珠上有红血丝或出血点，就以为是眼底出血感到紧张害怕，其实那不是眼底出血而是眼表出血。...
男人给不了你这1样东西，再爱也该放手：真心值得被“稳稳接住”
“爱情里最残忍的，不是他不爱你，而是他明明站在你面前，却给不了你最需要的东西。”——这句话道尽了无数女性在感情中的无奈。 我们总以为“爱”能战胜一切，却忘了：真...
中医视角拆解减重误区！熬夜、断油、不吃饭真的能瘦吗？
怀柔区中医医院\李娟 随着肥胖问题日益普遍，不少人急于减重却走入误区，不仅效果甚微，还容易损伤身体。怀柔区中医医院在此提醒，减肥不可盲目，避开误区、调理体质，才...